Trukin Can Eat Tofu For vahvuus Road? I dont ajatella niin.

Isoisäni asui olla 90 ja vietti suurimman osan elämästään syöminen mitä hän halusi. Hän työskenteli myös kovasti jopa hyvin hänen 80-luvulla. Hän oli pitkä, laiha maanviljelijä, noin 64, 210 kg, vaikka hän oli vanhempi. Hän oli omistautunut lihansyöjä, too. Ruoka Poliisi kertoo sen resepti katastrofi, menisi ne? Isoisä söi 3 tai 4 munaa, makkaraa tai pihvi ja leipää aamiaiseksi joka päivä. Hän oli myös lihaa lounaaksi ja päivälliseksi sekä hyviä kasvikset. Hän rakasti hedelmiä piirakat, kotitekoista suklaajäätelöä ja voita. Hän ei välitä paljon kakkua, vaikka hän söisi suklaa siru evästeet. Käytimme maitoa suoraan lehmän, erotettu kerma ja täysmaidon perheen käyttöön ja syötetään rasvaton maito pigs.Grandpa kasvoi kanoja, munia, sikojen ja Black Angus karjaa. Kaikki nostettiin inhimillisesti koskaan syötetään hormoneja ja oli vain antibiootteja, kun he menivät ruokkia paljon markkina Chicagossa. Hormonien ovat erityisen haitallisia consume.So mikä meni vikaan meidän ruokavalion välillä nyt ja sitten jos se ei tyydyttynyttä rasvaa ja naudanlihaa? Lyhyt vastaus on sokeria. Ihmiset syövät valtavia määriä sokeria verrattuna siihen, mitä he tottunut syömään. Mutta näinä päivinä syömme sokeria koko päivän, joka päivä. Mikä vialla sokeria? Ihmiskeho ei koskaan suunniteltu kuluttamaan ja käsitellä suuria määriä sokeria. Itse sokeri, toisin kuin proteiinia ja jopa rasvaa ei ole tarpeen ihmisten health.So mennä asioita elimistö todella tarvitsee ja kuljettajien eivät ole erilaisia. Tarvitset proteiinia, jotkut rasvaa, ja hyvä ravinteiden monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia. Mitään puhdistetut, kuten puhdistetut jauhot ja sokeri, joka on väriltään valkoinen menettää suurimman osan ravinteiden jalostusprosessissa, joten ne ei kannata syödä ollenkaan. Perunat (oma suosikkini) ovat melko arvottomia, too.Did tiedät, että kaikki syömme, että emme polttaa heti on varastoida rasvaa kehossa. Kyllä, kaikki myös vähärasvainen sokeriton evästeet, lihaa, vihanneksia ja hedelmiä kaikki päätyvät vatsan ja /tai rakkautta handles.What voit tehdä? Sen melko helppo oikeastaan. Ohita virvoitusjuomia. Ne ovat täynnä sokeria sen pahin muoto, korkea fruktoosi maissi siirappi. Monet terveydenhuollon gurut ajatella sen tikittävä pommi aiheuttaa diabeteksen epidemia Yhdysvalloissa. Virvoitusjuomia voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, kun sokeri hälvenee, ei ole hyvä asia, jos youre road.Drink kahvin sijaan. Se on enemmän antioksidantteja kuin OJ.Then aloittaa syömisen oikeaa ruokaa. Ohita jälkiruokia ja pannukakkuja valmistettu puhdistettu jauhot ja sokeri kaikissa muodoissaan. Tiesitkö, että valmisruoissa, kuten spagetti kastike on usein sokeria niihin? Jos ruoka tulee tölkki tai laatikko se luultavasti on vähän sokeria ja kuka tietää, millaisia ​​säilöntäaineita, vaikka sen suolaisia. Tämäntyyppiset elintarvikkeet voisi olla todellinen ongelma ihmisille, jotka ovat diabetes, ja ne tapana tehdä meille muille mitään hyvää either.Instead valitsi todellinen elintarvikkeita yksinkertaisesti prepared.Eat hyvä vähärasvaista lihaa ja munia nosti ilman hormoneja ja antibiootteja. Haluat ruoho ruokitaan naudanlihaa. (Kenen tyhmä idea oli ruokkia rehua tehty karjan, anyway? Naudat tarkoitus syödä ruohoa. Näin kukaan ei saa hullun lehmän tauti. Varmaan joitakin papu laskurit ajatellut sitä.) Voit myös tehdä hyvin syöminen hyvä kasviksia ja hedelmiä niin lähellä kuin voit löytää oikealle pois kasvi tai puu. On munia. Monet ravitsemusterapeutit ajattelevat munat ovat erinomainen proteiinin kääritty kätevässä paketissa noin keltuainen täynnä suuria ravintoaineita. Onko heillä kolesteroli? Kyllä. Onko se mitä kerääntyy verta? Ei, kolesterolia tulee maksaan, varsinkin jos liikaa. Monet enemmän terveysongelmia on liitetty ylensyöntiä ja makeisia. Isoisä oli yllään hänen puvut 50 vuotta. Kuinka moni meistä voi sanoa, että?