Ruoansulatus ja ruokavalio - Mitä tapahtuu, kun on epätäydellinen?

Syö oikea ruoka ja edistää ruoansulatusta. Syöminen oikeus ei ole taidetta vaan ruokavalio, että sinun täytyy seurata. Jos seuraat mitä on kirjoitettu tässä artikkelissa, saat varmasti hyötyä ja edistää hyviä ruokailutottumuksia liikaa. Jos koet toistuvaa vatsavaivoja tai vatsavaivat, katso, jos elintarvike sisältää kamomilla tai piparminttu, välttää niitä, jos se on läsnä omassa ruokavaliossa. On myös tärkeää pitää käyttää, koska tämä voi auttaa ruoansulatusta well.It on tärkeää, että ruoka te kuluttaa on jaettu pieniin osiin. Jos ei tällaista ruokaa molekyylejä, jotka eivät hajoa tulee verenkiertoon. Kehosi käsittelee sitä roskan ja siellä olisi vastenmielisyyttä ja indigested ruokaa. Voit myös ruoka-aineallergia ja suvaitsemattomuutta, turvotus, närästys, kaasu, ummetus ja ripuli ja muita oireita. Muita oireita, jotka voivat näkyä harvat ovat päänsärky, väsymys, lihaskivut, sydänsairauksien, liikalihavuuden, ekseema, ja hyperaktiivisuus, astma ja ympäristön allergies.Boost ruoansulatuskanavan syömällä palkokasveja, jyvät, jotka ovat itäneet. Lisää vihanneksia ja hedelmiä teidän välipaloja. Raaka liha, pastöroimaton maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät sisältävät yli eläviä entsyymejä, jotka edistävät ruoansulatusta ja imevät elintärkeitä ravintoaineita ja mineraaleja tarvitaan teidän body.Tips parantaa sinut ruoansulatuskanavan: Syö vähemmän määrä foodAdd raaka ruoka sinun dietNutritional kasvi entsyymejä on suuri ideaEat pieni määrä samaa ruokaa ja lisää vaihtelua vegetables.Drinking vesi on hyvä, mutta välttää veden kulutusta puoli tuntia ennen tai jälkeen syöt ruokaa. Mitään nestettä aterioiden voi oikeastaan ​​laimentaa ruoansulatus mehut ja tehdä ruoansulatusta vaikeampaa. Sen sijaan normaalia teetä voi olla yrttiteetä lisätä ruoansulatuskanavan. Lämpimällä vedellä 30 minuutin kuluttua ruoan kulutus on myös hyvä. Työskentely teidän terveydenhuollon ammattihenkilön, sinun pitäisi pystyä saamaan ruoansulatuskanavan taas töihin omasta ja luottaa vähemmän ottaen täydentää. Lehmänmaito ja äidinmaidonkorvikkeiden lämpökäsitellään kautta pastörointi, prosessi, joka tappaa luonnolliset entsyymit. Puutteellinen ruoansulatusta näistä aineista syntyy, jos lapsen ruoansulatuskanavan ei voi toimittaa kaikkia tarvittavia entsyymejä. Tässä tapauksessa osittain pilkottu proteiini hiukkaset kulkevat suoliston limakalvo ja verenkiertoon aiheuttaa allergisen reaktion. Tämä johtaa turvotus, kaasu, närästys, pahoinvointi, päänsärky ja muita allergioita. Edistää hyviä ruokailutapoja!