Everyday Jalka Hygienia

Meidän jalkamme ovat erittäin tärkeitä, koska ne vievät meidät missä meidän tarvitse olla siitä keittiön kylmä juoma tai kävely alkuun pois Everest. Molemmissa tapauksissa, jos me havent huolta itsestämme oikein läpi vuoden löydämme kävely kipeä, kivulias tai jopa mahdotonta. Valitettavasti kerran tai jalat ovat vahingoittuneet tai kipeä sen hyvin usein mahdotonta kääntää vahinkoja. Siksi sen parempi tehdä joitakin yksinkertaisia ​​asioita meidän jokapäiväisessä rutiinit estää jalkamme on kipeä myöhempinä vuosina. Pitämään jalat terveenä on kaksi asiaa, jotka meidän on ajateltava ja käytäntöjä ja ne ovat jalka hygienia ja jalkineet selection.Hygiene Getting päivittäin tapana jalka hygienia on tärkeää pitää jalat terveenä ja vähentää kaikki sieni-infektioita, jotka ovat hyvin yleisiä hoitamaton jaloille. Pesu jalat lämpimässä vedessä alussa pois joka päivä on oltava sekä laittaa puhtaita sukkia tai sukat nämä pitäisi koskaan olla kuluneet enemmän kuin yhden päivän. Kun pesu älä pyyhi jalka koska tämä sivuutetaan osat, että bakteerit ovat todennäköisesti kasvaa ja että on varpaiden välissä ja reunoilla pois kynnet. Pesun jälkeen varmistaa, että kuivaa ne huolellisesti myös välissä ja ympärillä varpaat ennen kuin asetat puhtaita sukkia tai sukat jonka ei pitäisi olla tiiviit, koska tämä voi aiheuttaa ylimääräistä painetta jalka ja edistää hikoilua. Leikkaa kynnet säännöllisesti ja kun teet tämän yrittää välttää leikkaus lyhyt ja pitää leikata poikki suoraan eikä kaartuvat koska vahingot naula. Tarkasta säännöllisesti, ja jos ne näyttävät kuiva alusta käyttää jalka kosteusvoide kerma muuten voit päätyä kipeä kova säröillä ihoa. Jos havaitset sienten kasvua tai värinpoisto jalat toimia älä odota ajatella, että se selvitä itsestään. Pyytää neuvoja ammatilliselle tarvittaessa eikä vain arvailla, mikä on väärin, koska erilaisia ​​korjaustoimenpiteitä on suuri ja haluat varmistaa, että voit valita oikea ja vain asiantuntija voi kertoa tarkalleen, mitä käyttää. Jalkineet On erittäin tärkeää, että kun ostat kengät Tärkeintä ei pitäisi katsoa pois kenkä vaan sovi vältät jalat. Naiset varsinkin haluavat näyttää hohdokas tyköistuva tai korkeat kengät saattaa näyttää erittäin mukava, mutta on se hyvä sinulle. Vastaus on ei sen ole niin jatkaa päällään pois tämäntyyppisiä jalkineita aiheuttaa vakavia ja pysyviä vaurioita käyttäjälle. Useimmat ihmiset uskovat, että kun emme enää kasvaa korkeutta jalkamme myös kasvu pysähtyy hyvin tämä on osittain totta, koska jalat eivät lopeta kasvuaan, vaan ne leviävät kun ikää siis kenkäsi koko voi muuttua vanhetessa. Yksinkertainen testi on, jos kenkä sattuu sen väärää kokoa niin mene ja saat toisen pair.Finally, jos sinulla on ongelmia hikinen jalat tai sienten kasvua välttää yllään synteettisiä kenkiä tai luonnon materiaaleja kankaalle tai nahkaa kaikki nämä älä anna jalkojen hengittää kunnolla ja tämä aiheuttaa hikoilua ja hajuja kokeilla kumi tukkii työssä. Jos kärsit jaloille yrittää birkenstock pehmeä pohjallinen kenkä kuin valmistama Betula kenkiä kuin nämä on erityisesti muotoiltu tukemaan ainoa enemmän.