Lihavuus - mitä ei pidä tehdä laihtua

Elämä nykypäivän nopeasti välitti maailma on täynnä stressiä ja ahdistusta. On loputon taistelu onnistua (tai yleisemmin ylittää vieressä) ja tämän ansiosta se ei ole kovin harvinaista jättää terveydelle ja näyttää, ja vaikka tämä on varmasti ymmärrettävää jossain määrin huomioon pirullinen määrä työmäärän elämäntapamme sanelee meille, meidän täytyy kysyä itseltämme, ennemmin tai myöhemmin "Kuinka kauan aiomme pystyä jatkamaan tätä?" tai ehkä "Kuinka kauan minun ruumiini haluan jatkaa elää näin?". Nyt voimme vain ottaa asian lihavuuden Yhdysvalloissa. Nyt en kai oikeastaan ​​tarvitse kertoa teille, kuinka vakava ongelma on, vain katsomaan ympärilleen. Mutta ehkä ei mitään, kuten joitakin tilastotietoja kätemme vakuuttaa läsnäoleva kriitikot. Joten vilkaista nykyhetken lihavuuden USA: "Tänään, 64% amerikkalaisista painavat liikaa ja yli 30% on lihavia, vuonna 1988 1992, alle 56% oli ylipainoisia ja vähemmän kuin 23% amerikkalaisista Aikuiset olivat lihavia. "Lähde: Aivan kuin kirjoitettu" Kalorit Count - raportti työryhmän Lihavuus "by" US Food and Drug Administration "ja jos se ei riitä, tilastot lapset ovat vieläkin järkyttävä. Viimeisimmät tutkimukset mukaan "Yhdysvaltain Centers for Disease Control and Prevention" viittaavat siihen, että 15% lapsista ja teini-vuotiaiden 6-19 ovat lihavia. Tämä on yli kaksinkertainen lihavuuden 2 vuosikymmentä sitten. Yksi asia on kuitenkin varma, kuin me amerikkalaiset saavat raskaampia, meidän terveys kärsii. Ylipaino ja lihavuus lisäävät mahdollisuutta sepelvaltimotauti, tyypin 2 diabeteksen, ja tiettyjen syöpien muutamia. Joidenkin epävirallisten lähteiden ainakin 400000 kuolemantapausta vuosittain voi johtua lihavuus! Joten meillä paljon tilastoja. Mitä nyt? Miten ne vaikuttavat meihin? Mitä ne merkitsevät meille? Yksi asia on selvä, me amerikkalaiset saavat lihavia ja tämä on huono. Mitä ongelmia, lisäksi terveyden-ja sairaanhoidon huolenaiheet, on paljon taloudellisia kysymyksiä. On joitakin spekulaatioita, että kasvava lihavuus ja siten vähentää tuottavuutta on ollut merkittävä, jos ei merkittävästi mukana Nykypäivän "Heikko Market". Ja tiedättekö mitä pahinta on? Me kaikki tiedämme ratkaisu ongelmaamme. Mutta emme koskaan tee mitä meidän täytyy menettää rasvaa. Tämä on asia, joka-puutetta parempi sana-häiritsee minua eniten. Ja joo tietenkin tämä kaikki hype noin lihavuus on jauhoivat joitakin todella ironista olosuhteissa. Joitakin vuosia sitten ongelma oli se, että ihmiset eivät asianomaisen vähääkään noin lihavuus; kutsuen sitä toista "hippejä pelastus" propagandaa. Mutta nyt kaikki kuntosalit ja tarkoitus magic pillereitä, jotka voivat vähentää painoa uskomaton (ja lääketieteellisesti epäterveellistä) korko yrittää paimentaa pois mitään rahaa he voivat asiakkailta, ihmiset viettävät kovalla työllä ansaitut rahat väärään suuntaan menettävät paino. He saavat kiinni kaikissa näissä cheesy mainoksia kuten "Hei, ota tämä pilleri päivittäin ja menettää xyz kiloa painoa abc päivää; syödessään mitä söivät jo". Nyt useimmat ihmiset, jotka ostavat nämä eivät ole niin tyhmä ajatella, että tämä toimisi tavalla markkinoija sanoo. Mutta he silti ostaa sen, koska kustannukset pilleri ei ole mitään verrattuna tulokset on luvattu. Ja ne tuntuu heillä ei ole mitään menetettävää, vaikka pillerit eivät toimi. Tämä on mentaliteetti, että Internet-markkinoija hyödyntää. Mistä tiedän? Olen ollut yksi itseäni pitkään. Ja luottaa minuun, ostaa "painon vähentäminen pillereitä" on hieno niin kauan kun he eivät vaikuta terveyteen. Mutta ongelma alkaa hiljalleen, kun ihmiset saavat liian riippuvaisia ​​näistä ja lakata tekemästä mitä on ilmiselvät heitä laihtua. Ne pitää syödä kaikki roskaruoka silloin tällöin ja toivon, että pillerit toimisi. Hah! Nyt haluan kertoa teille tämän yhden neuvon. Sinun ei tarvitse mitään pillereitä laihtua. Sinun ei tarvitse mitään raskaita "gymming" laihtua. Ne ovat hardcore korinrakentajia. Minä annan teille yksinkertainen kolmivaiheinen tapa menettää kaiken herpaantunut. Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on saada syöminen tapa aikataulun. Nyt kuten sanoin, kun aloitin tämän artikkelin, se on vaikeaa nykyisen elämänmenon tehdä tätä, mutta se on silti parempi vaihtoehto kuin viettää tunnin päivä kuntosalilla. Kun saat ruokailutottumukset raiteilleen, on aika lopettaa syöminen roskat. Me kaikki tiedämme, että kaikki nämä perunat ja pizzat syömme menossa päätyä rasvaa meidän lonkat, mutta emme vain voi itse vaikuttaa. Ja en aio tuhlata aikaamme yrittää vakuuttaa teidät syö sitä, koska olet luultavasti kuullut mitään minun täytyy sanoa teille paljon kertaa. Mutta tiedät täytyy tehdä tämän ennemmin tai myöhemmin. Niin hyvin, tee se. Viimeinen vaihe on ..... Nauti ohut runko ja koskaan palata, että herpaantunut uudelleen. Siinä kaikki. Tietenkin voit mausteen tähän asti hieman lisäämällä vähän liikuntaa. Mutta ei kerron teille me kaikki tiesi vastauksen kaikkiin along.So haluan lopettaa tämän pois tämä: Toista perässäni: Lihavuus on huono. En tiedä, miten menettää rasvaa. En tarvitse noin tyhmä pilleri tarjotaan noin leveästi kaveri miten laihtua. Minun täytyy lopettaa pänttäämistä suuni roskaa ja aion tehdä tämän alkaa juuri nyt. Onneksi olkoon, olet matkalla mitä unelmoinut. Mutta kerron sinulle yhden asian vaikka, en ole keksinyt mitään ystäviä McDonald'sin Joker Ronald jälkeen.