Make My Vertical Jump Higher

Sinulla periaatteessa laittaa hieman vaivaa todistamassa tuloksia. Mitä lihakset ovat mukana hyppy? No antaa aloittaa kanssa yksinkertainen neloset ja vasikoita, mutta onko mitään muita? Kyllä, voit käyttää selkä, vatsa, olkapäät (käsien heilautus), takareisien ja muita pikku stabilointi hypätä. Nyt voit nähdä, että vain valmennus neloset ja vasikoita olet puuttuu paljon muita lihaksia, joka auttaa sinua paljon. Ehkä neloset ovat paljon enemmän vahva, mutta alaselässä on heikko ja joka on kiertää sinua saamasta edelleen tuumaa teitä pystysuora harppaus. Miten yksi kouluttaa pienempi hartiat ja selkä hyppäämiseen? Tämä täytyy painotettu lääkitys pallo ja joitakin erittäin korkeat katot, tai voit vain tehdä sen ulkopuolella. Otat lääkitys pallo ja kyykky pitäen ulos edessäsi kunnes koskettaa maata palloa. Haluaisit jalat olevan noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​niin pallo voi koskettaa maahan jalkojen väliin. Tästä paikasta voit räjähtää jopa hyppää korkeimman taas heittää pallon ilmaan mahdollisimman korkealle. Mitä tämä tekee? Se tekee alemmat etu-ja taka deltoids tehdä lisää työtä niin, että kun hyppää he koskaan estää kykysi. Käsivarren swing on tehokkaampi ja selkää voitava siirtää pontta ylöspäin korkeus yksinkertaisempi. Kaikki mitä tarvitset on meidän workout suunnitelma "ei ole ottanut yhdistettyä lähestymistapaa kovassa pysty hyppäämään on yksi ensimmäisistä ansoja monet urheilijat kompastua kun alkaa ulos". Jos 98% ajasta kuluu pois valmennus radalla, kuntosalilla tai kilpailun tuomioistuimen tai alalla, niin se on, että ei-aktiivista aikaa, että 98% käyttäjistä yhteensä tuloksia on mahdollisuus saada kokonaan velkarahalla. Monet korkean paidat ovat edellisen koripalloilijat tai jalkapalloa vastaanottimet nämä urheilijat ovat tapana "leikkaus" tai ulos. Vahvista ne pysyvät että käyrä. Monta kertaa urheilijat eivät halua harjoitella lähestymistapoja he vain haluavat hypätä. Muista et voi muuttua lentoradan jälkeen jätät maahan siten, että lähestymistapa on oltava aivan täydellinen. Epäilen, että on syy, miksi minun järjestelmän aiheutti kohua, sinun täytyy harppaus turbo-veloittaa hypätä, "Se ei ole vain nuoria urheilijoita, joilla on lisätä pysty hyppäämään".