Miten asiantuntijat Cure Ummetus

Jos haluat tietää, miten asiantuntijat paranna ummetus, jatka lukemista jokaiselle riville tämän artikkelin ja totuus selviää. Miksi ihmeessä sinun pitäisi kärsivät edelleen krooninen ummetus, kun se on ehdottoman parannettavissa? Erityisesti opit mitä ummetusoireet näyttää, ummetus elintarvikkeiden, joka antaa sinulle eniten helpotusta, ja mitä laksatiiveja ja luontaistuotteet ovat kaikkein effective.When sinulla on ummetus, ruoansulatuskanavan on häiriintynyt. Lihaksia paksusuolen tai paksusuolen työntää kiinteän jätteen elintarvikkeiden syöt kehon läpi kohti peräsuolessa. Ummetus, suoliston lihakset eivät kuristaa kunnolla, toimii hidas tavalla, ei liiku jätettä ja vie liikaa vettä ulosteet mikä kova ja kuiva. Oireita ovat on vähemmän kuin 3 suolen yli ajan viikossa. Lisäksi, jos ja kun uloste, se on kova ja vaikea kulkea. Parantaa ummetus, sinun täytyy ottaa pitkä vaikea katsoa miten syöt. Kuitu-ja luonnon hedelmät ja vihannekset ovat tärkeää tehdä ruoansulatuskanavan toimi parhaalla tavalla kuin possible.Here n juttu: paksusuoli on sekä liukoista ja liukenematonta kuitua, jotta uloste pehmeää ja tilaa vieviä. Vähintään 20 ja enintään 35 grammaa kuitua tepsiä. Jos asut dieetillä täynnä jalostettuja elintarvikkeita, olet ryöstää itse luonnonkuitutarpeista elimistö tarvitsee. Harkitse viinirypäleet omaan ruokavalioon kuin luonnollinen laksatiivinen. Saatat olla yllättynyt tietää, että heillä on suuri vaikutus sinua ummetus ongelmia. Näin, tässä syy: sekoitus orgaanista happoa, sokeria ja selluloosaa yhdistää voimakkaasti tyhjentää suoli. Syödä niitä aikaisin aamulla lasillinen vettä lievä ummetus hoitoon. Niistä tehokas ummetus parannuskeinoja ovat over-the-counter laksatiiveja. Laksatiiveja tehdä hyvää työtä pehmentää jakkara ja määrä kasvaa kertaa sinulla on suolen. Yleensä ne ovat turvallisia ja hellävaraisia ​​ruoansulatuskanavan. Voit valita erilaisia ​​laksatiiveja, joka päättyy oireesi kuten bulk-muodostavien ulostuslääkkeitä, jakkara pehmennysaineet, peräruiskeet ja suppositories.Now sinulla on useita leikattu ja kuiva tapoja parantaa ummetus. Joko haltuunotto-counter laksatiiveja, pakattavaksi kuidun, tai lisäämällä viinirypäleiden ruokavalioosi, ruoansulatuskanavan palaa toimivat normaalisti.