Ammunta Painonpudotus-Pitäisikö You Go Low Carb?

Markkinat on täynnä vähärasvainen, matala-carb ja sokeriton elintarvikkeet. Mutta huolimatta suosittu ruokavalion, "maaginen" pillereitä ja uusin, suurin kuntolaitteita että kaikki lupaavat sulaa pois puntaa, yli puolet Yhdysvaltain aikuisista on ylipainoisia. Todellisen painonlasku menestys, terveydenhuollon asiantuntijat korostavat vaihdat elämäntavan pitkän aikavälin ja käyttävät säännöllisesti. Tässä muutamia luovia tapoja tehdä kunto taas hauskaa ja auttaa sinua voittaa Ardennien taistelu lopullisesti. * Ota "terve" lomat. Tee fitness osa matkasi. Pään spa, jossa yhdessä hieman hemmottelua, voit nauttia vaellus, kalliokiipeilyä, potkunyrkkeily, aqua aerobic ja jooga. * Kävele tai juokse hyvä syy. Koulutus 5K hyväntekeväisyyteen kävellä, voi esimerkiksi olla kaikki motivaatiota tarvitset päästäksesi alkuun säännöllisesti kuntoaan. Mikä parasta, voit auttaa suosikki hyväntekeväisyys saavuttaa tavoitteensa. * Dance. Liity juhlasali tai hip-hop tanssia luokassa. Se on loistava tapa päästä eroon kiloa, oppia tanssimaan ja pitämään hauskaa. * Kuori painoa pois. Uusi DVD-levylle on Carmen Electra auttaa sinua piristää säännöllisesti workout rutiini ja tarjota hauska uusi tapa sävy kehosta aivan mukavasti omassa olohuoneessa. "Carmen Electra Aerobinen Striptease" ja "Carmen Electra Aerobinen Striptease - Sovita Strip" ovat nopeasti tulossa hurjan suosittu. Avulla fitness asiantuntijat, Electra opettaa katsojille, miten leikata alas korkean ja matalan vaikutus tanssin ja fitness tekniikoita. Vahvistaminen liikkeet ovat suunniteltu auttamaan sävy lantion, reisien, pullat ja abs. DVD "erityispiirteitä ovat pop-up video näyttö workout vinkkejä ja muokattavissa musiikkikappaleen. * Tee Pilates. Selvitä, mitä tekee Pilates harjoitus valinta lukemattomia kuuluisuuksia, ja miksi kuntosalin Pilates ovat aina täynnä. "MTV: Pilates Mix" DVD, isännöi tunnettu Pilates ja jooga opettaja Kristin McGee, on täydellinen niille, jotka haluavat lisätä enemmän huippuluokan beat niiden harjoitus. DVD on kaksi puolen tunnin workout istuntoja, jotka keskittyvät lieventämisestä kädet, jalat ja abs, jossa musiikin yhdistelmä, joka motivoi sinua päästä ylös ja treenata. DVD: t ovat saatavilla verkossa ja myymälää.