8 Minute Abs New You

Jos sinulla on 8 minuuttia päivä, kuin sinulla on aikaa tehdä kehosta yli. Kun 8 minuutin abs rutiini voit täysin uudelleen veistää midsection on 6 kpl, että olet haaveillut. Puhuminen omasta kokemuksesta täällä, menin saamasta midsection että halusin piilottaa yhden, josta olen ylpeä näyttää off.The 8 minuutin abs rutiini on nopea ja tehokas treenata rutiini, joka saa tuloksia. Tarjoamalla teet sen johdonmukaisesti ja teet liikkuu oikein. Ensin olen kamppaillut varmista olin hengitys oikeaan aikaan ja kiinnittää huomiota liikkeet olin suoriutunut että minä eristetty lihakset olin töissä. Muutaman päivän vaikka olin työskennellyt sen kaiken ulos, miten 8 minuutin abs rutiini työtä? Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tietää, että se on suunnitellut kunto-ohjaajan, Jamie Benkus. Vaikka harjoitus on nopea, se on perusteellinen. Jamie varmisti, että kaikki kolme kerrosta abs dominal lihakset hyvä harjoitus niin, että ei vain sinä päästä eroon rasvasta olet vahvistaa ydin. Jokainen harjoitus tehdään yksi oikea toisensa jälkeen, jokainen harjoitus tehdään 45 sekunnin ajan niin, että todella tehdään 8 minutes.The 8 minuutin abs workout on helppo ymmärtää. Et aio tuhlata treenata aikaa yrittää selvittää, mitä olet kai olla tekemässä. Jamie Brenkus todella haluaa varmistaa, että tiedät mitä sinun pitäisi tehdä ja että teet sen oikein. Älä huoli abs teknisiä ehtoja ja oppimisen oikea anatomia nimet, Jamie on suoraviivaista riitä kertomaan teille, että sinun täytyy tehdä, että olet tekemässä on "pitää alaselän maahan." Kuten aiemmin sanoin, 8 minuutin abs rutiini on perusteellinen, se toimii koko abs Domen. Kun taas jos teit vain istua ups tai vain rutistus olet puuttuu ulos saada täydellinen workout. Toinen suuri osa tätä työtä ulos on, että se on sananlaskun "käyttäjäystävällinen." Kuulostaa olet menossa täytyy tehdä paljon ja todella työntää itseäsi, koska olet tekemässä täydellinen abs rutiinia vain 8 minuutissa, mutta se on oikeastaan ​​aika helppo menossa ... Sanoisin rentouttavaa, mutta tämä on harjoitus. Lopuksi, tärkeintä on, että se toimii. Myönnettäköön se ei tule saamaan tuloksia, jos eivät tee työtä ja laittaa vaivaa. Mutta jos et, jokainen pisara hikeä olet vuodattanut on ollut sen arvoista.