Heal Herniated levy ...? You Bet You Can!

Haluan olla hyvin selkeä: huolimatta siitä, mitä saatat on kerrottu, se on hyvin mahdollista parantua herniated levy. Kyllä, sanoin parantua ... jotain, joka invasiivisen kirurgian ja pitkän aikavälin fysioterapia cant do. Miksi havent sinulla kuuli tämän ennen? Sen yksinkertaisesti siksi useimmat lääkärit, kiropraktikot ja fysioterapeutteja perustavat kohtelun diagnoosi tai tilan (eli herniated levy), eikä korjata syy diagnoosin /kunto (esim. lihasten epätasapaino oireyhtymä). Kun ymmärrät, että jokin tai joitakin asioita ovat aiheuttaneet levysi herniate, nosta, pullistuma tai tullut muutoin huonosti, voit käsitellä että syy ja valita vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka 1) korjaa ongelman, 2) vähentää kipua, ja 3) estää levyn herniating uudelleen. Joidenkin selvyyttä siitä, mitä herniated levy on, ja mistä ne, voimme ensi tutkia menetelmiä paranemista them.The "Mitä" ja "miten" herniated levyt Termi "herniated levy" on vaikeasti. Jos youve koskaan kertonut sinulla pullistumasta, prolapsed levy, pullistumia levy, revennyt levy, tai jopa rappeuttava levy tauti ... theyre pohjimmiltaan sama asia. Terminologia vain riippuu jolle olet puhuu. Teknisesti herniated levy tapahtuu, kun uloimmasta levy alkaa heikentää ja sisempi pehmeä osa alkaa painaa ulospäin. Useimmat ihmiset dont edes tiedä, he ovat herniated levy kunnes välilevytyrä koskettaa otsaa ja monet asiantuntijat, kuten DR. John Sarno edes onko herniated levyjä aiheuttaa useimmat selkäkipu he väittivät. Mutta harhaoppi kicker, lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että voit olla herniated levy ja OLE kipua. Kaksi yleisintä syytä levyn herniate ovat trauma ja lihasten epätasapainoa. Lihasten epätasapainoa kutsutaan myös "asentohuimaus toimintahäiriöitä." Nämä häiriöt laittaa epänormaali paineita levyn, joka aiheuttaa lisääntynyt kuluminen ajan. Lopulta heikon saa väistyä ja tehdä yhteyttä hermo, tuo sinulle tuskaa. Tärkein asia ymmärtää noin herniated levyjä on, että esto trauma, ne eivät tapahdu yhdessä yössä. Voit tulla oireenmukaista hyvin nopeasti, mutta se vie kauan edellytykset olla oikea hermo asetettavaksi tarpeeksi painetta aiheuttaa kipua. Ja vaikka välilevytyrä on seurausta trauman tai tapaturman hoito tavoitteena tulisi olla sama - vähentää kipua ja edistää healing.The näennäisestä Ristiriita Halusin myös kertoa teille, että vain koska sinulla on herniated levy, ei tarkoita sitä aiheuttaa kipua. Itse asiassa se on todistettu, että monet ihmiset elävät koko elämänsä herniated levyjä ja koskaan tiedä sitä! Miksi kerron tämän? Koska en halua sinun tarvitse pelätä tämän diagnoosin /oire. Kun ymmärrät, että herniated levyjä aio tappaa sinut ja voi itse asiassa edes satuttaa sinua ... voit vapauttaa pelkosi pohjainen stressiä ja ahdistusta niistä, jotka saattavat aiheuttaa kipua - tai ainakin myötävaikutuksella. Monet meistä ovat herniated levyjä, lihasten epätasapainoa, laukaista pistettä ... Jotkut meistä kokevat enemmän tuskaa kuin toiset. Jotkut meistä ovat saaneet yhden diagnoosin ja toiset meistä sai toisen diagnoosin. Lääkärit dont todella tiedä tarkkaa korrelaatio selkäkipu ja sen syy. Siksi me Healthy Back Institute toteuttaa ennakoivaa, multi-korjaavat terapeuttinen lähestymistapa. Tämä tarkoittaa, tiedämme selkäkipuja sattuu. Ja me tiedämme, se voi johtua monista asioista. Ja me tiedämme, että vaikka olet saanut tietyn diagnoosin, se ei voi olla, mitä todella aiheuttaa kipua - vaikka ongelma on olemassa. Siksi edistää kattavaa ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa korjaamaan epätasapainoa, joka - yhdessä - luovat terveysasiat you.Our Healing Malli On enemmän kuin kourallinen kirurgisten herniated levy, joissa kaikissa on kaksi tavoitetta: ottaa paineita pois hermo ja vakauttaa liitokset. Mutta nämä harvoin toimivat. Miksi? Koska useimmat valtavirtaan hoidot yksinkertaisesti käsitellä oireita ongelma ja sivuutetaan sen syy. Esimerkiksi, vaikka kirurgisesti poistaa pala levyn thats painostaa hermo, samat lihakset epätasapaino ja toimintahäiriöiden ovat edelleen olemassa ja ne jatkavat paikka, että paineita lihaksia, selkärangan ja levyjä. Ja thats miksi niin monet ihmiset, jotka ovat leikkauksia päätyä useita ... koska leikkaus ei tee mitään puuttua epätasapainoa, jotka luovat toimintahäiriöitä, jotka johtavat pullistumat, välilevytyrä ja muut levy asioista. Ja kuten olen aiemmin todennut, sinun ei tarvitse elää tätä kipua tai läpi turha leikkaus tai vuoden hoidon "korjata" sitä. Näet, herniated levy on fyysinen ongelma, ja niin se vaatii fyysistä ratkaisu. Asettaa oikea vaiheessa pitkän aikavälin paranemista ja ennaltaehkäisevä huolto levyjä, sinun täytyy kuluttaa riittävästi vettä päivittäin. Levyt koostuvat noin 70% vettä, ja veden puute levyjen aiheuttaa kaventuminen väli nikamien ja lopulta puristus selkärangan ja /tai selkäytimen hermot. Tämä aiheuttaa kipua. Juominen 8-10 lasillista vettä päivässä tekee ihmeitä levyjä ja koko kehon järjestelmä. Se on välttämätöntä. Muut alueet, jotka on seurattava ovat sinun seisoen, istuen, nukkuminen asentoja. Väärä asento voi aiheuttaa puristus nikamien ja hermoja ja ajan myötä, lihasten epätasapainoa - yksi perussyitä herniated levyjä. Fyysinen asento on niin tärkeä kannalta korjaus ja ehkäisy, ja pitää silmällä negatiiviset tunteesi menee pitkä matka auttaa sinua säilyttämään terveen ryhti. Luotaessa tilaa (tai purkamiseen) selkäranka on toinen keskeinen tekijä paranemista herniated levyjä. Purkaminen selkärangan käyttö käännellen taulukon, inversio saappaat, valehtelee taaksepäin yli liioiteltu Sveitsin käyttää pallo ... venyttää selkärangan, lievittää painetta, lisätä hapen ja veren virtausta. Kaikki nämä asiat auttavat edistämään paranemista herniated levy ... kun jatkuva käyttö on tehokas ehkäisevä toimenpide. Toinen löytö, joka ei ole yleisesti tiedossa on kipu, joka syyttää herniated levy on usein aiheuttanut alkusysäyksiä. Nämä ovat pieniä, kaivos-kuin kuristukset lihaksen kuituja, jotka aiheuttavat äärimmäistä kipua ja pakkaa hermoja. Löytää tapa hallinnoida itse Trigger Point Therapy jokapäiväistä, seuraa välittömästi ja yhdessä Muscle Balance Therapy tasapainon palauttamiseksi ja toimivuus lihakset ja nivelet, on hyvä tapa lievittää näitä kysymyksiä. Psykologisesti, opetella hallitsemaan oksidatiivista stressiä, huoli ja ahdistus tekee ihmeitä vähentää stressiä liittyviä lihaskouristuksia, joka voi johtaa laukaista pistettä ja välilevytyrä. Oppia ottamaan aikaa itselle ja rentoutua. On itsestään hypnoosi ohjelmia, tai voit ottaa aikaa kuunnella rauhoittavaa musiikkia. Pitkälle infrapuna lämpö voi auttaa valtavasti stressiä. Se on syvälle tunkeutuva ja dramaattisesti parantaa verenkiertoa alueelle, ja rentouttaa tiukka lihaksia erittäin nopeasti kivunlievityksen ja parempi valikoima motion.Conclusion Vaikka herniated levy on monimutkainen kunnossa, on mahdollista parantua. Useimmat ihmiset saavat parhaat tulokset, kun ne yhdistyvät hoitomuodot. Esimerkiksi Inversion Therapy voi olla erittäin tehokas, mutta se on tyypillisesti toimisi vielä paremmin, kun yhdistetään Lihas Balance Therapy. Kokeile joitakin erilaisia ​​lähestymistapoja edellä, yhdistellä niitä. Jokainen ihminen on erilainen, kokee kipua eri tavalla, ja syy heidän tuskansa on erilainen kuin muut. Ota aikaa itsellesi. Invest in itse. Tutustu kunnossa, kehoa ja kipua. Tämän tiedon voit suunnitella oman itsensä parantava järjestelmä perustuu meidän itseohjautuvuutta.