Kookosöljy Painonpudotus-7 Vihjeitä käyttää sitä oikein

On yleinen harhakäsitys, että kookosöljy on huono sinulle. Ihmiset ympäri maailmaa kokevat terve etuja käyttämällä kookosöljy. Se on itse asiassa yksi terveimpiä öljyt voit kuluttaa. Tässä ovat seitsemän parhaan syitä, miksi sinun pitäisi käyttää kookosöljyä vaihtoehtona muiden yhteisten ruoanlaitto oils.1. Kookosöljy ei käänny rasvaa body.Unlike monia muita yhteisiä öljyt, kuten soija (kasvi) ja maissi, kookosöljy ei tee sinusta rasvaa. Kookosöljy sisältää keski-triglyseridit (MCT), jotka ovat helposti polttoainetta kehon polttaa, kääntämättä rasvaa. Useimmat muut ruokaöljyt ja rasvat sisältävät pitkän triglyseridit (LCT). Lct n ovat yleensä varastoida rasvaa. Koska kookosöljy on MCT, se absorboituu helpommin ja muuntaa energiaa quicker.People vuonna tropiikissa ovat luottaneet kookospähkinöitä perinteinen katkottua niiden ruokavalioon vuosisatoja. Ne kuluttavat suuria määriä kookosöljyä päivittäin. Sen sijaan, että lihoo, se auttaa heitä pysymään terveinä, laiha ja leikata. Kun he siirtyä kookosöljyn nyky öljyt, ne kehittävät lihavuuden ja terveyden ongelmia, jotka nyky-yhteiskunnassa faces.Some muita ihmisiä, jotka ovat tienneet tämän totuuden jo pitkään olemassa ihmisiä, jotka ovat rehuliiketoiminnasta. Kun karja ruokitaan kasviöljyt, ne lihoa ja tuottaa enemmän rasvainen liha. Kun ne syötetään kookosöljy, ne ovat hyvin lean.2. Kookosöljy lisää aineenvaihduntaa. Ei ainoastaan ​​kookosöljy muuntaa energiaa nopeammin elimistössä, se lisää aineenvaihduntaa, mikä edistää laihtuminen. Koska se lisää aineenvaihduntaa, se auttaa elimistöä polttamaan rasvaa effectively.Coconut öljy voi kolminkertaistaa kalori polttaa. Koska kookosöljy on MCT, se muunnetaan energiaa niin nopeasti, että se luo paljon lämpöä. Tutkimuksessa julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition, MCT polttaa kolme kertaa enemmän kaloreita kuusi tuntia aterian jälkeen kuin LCT: n. 15 helmikuu 2005 kysymystä Naisen World-lehden totesi, että kookosöljy on "maanalainen korkea-aineenvaihduntaa salaisuus. "Tämä on hyvä uutinen niille, joilla on kilpirauhasen ongelmia, koska kookosöljy parantaa hidas kilpirauhasen stimuloimalla ylimääräistä kilpirauhashormonien. Useimmat muut yhteiset öljyt, kuten kasvi (soija) ja maissi on osoitettu estävän kilpirauhasen function.3. Kookosöljy on omega-3 rasvahappoja. Useimmat ruoanlaitto öljyt sisältävät omega 6-rasvahappoja, jotain saamme aivan liian paljon Yhdysvalloissa. Meidän omega 6 ja omega 3-suhde on 1:1, mutta se on enemmän kuin 50:1. Meidän on supistettu huomattavasti meidän omega 6 öljyt ja kuluttaa paljon enemmän omega 3-öljyt olla terve. Ja kookosöljy on täynnä näitä terveellisiä omega 3-rasvahappoja acids.4. Kookosöljy antaa sinulle energiaa. Koska terve omega-3 rasvahappoja ja se, että se lisää aineenvaihduntaa, useimmat ihmiset, jotka kytkin kookosöljy tuntuu puhkeamisen lisätään energiaa jokapäiväisessä elämässä. Tämä johtuu siitä, että kookosöljy on luonnon rikkain lähde keski-triglyseridit (MCT), jotka lisäävät metabolisen hinnat ja johtaa laihtuminen. MCT: n Edistää lämmöntuotanto, mikä lisää kehon aineenvaihduntaa, tuottaa energiaa. Tämä johtuu siitä, että kookosöljy on luonnon rikkain lähde keski-triglyseridit (MCT), jotka lisäävät metabolisen hinnat ja johtaa laihtuminen. MCT: n Edistää lämmöntuotanto, mikä lisää kehon aineenvaihduntaa, tuottaa energiaa. Monet ihmiset, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä ja fibromyalgia ovat huomanneet, että lisäämällä kookos ja kookosöljy niiden ruokavalio oli hyödyllistä them.5. Yksi parhaista, mitä voi käyttää iholla ja hiukset on kookosöljy. Kookosöljy yksi parhaista, mitä voi soveltaa suoraan iholle ja hiuksiin. Se antaa tilapäistä helpotusta iho-ongelmia, kuten ihottumaa. Se auttaa paranemista ja palauttaa ihon nuorempi näköisiä. Se on myös ollut tiedossa auttaa ihmisiä, jotka kärsivät hiiva-infektiot ihossa, sekä monia muita iho problems.Not vain ei on pehmentää ja tasoittaa ihoa, kookosöljy on antioksidantti ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta. Kookosöljy on erinomaisia ​​hieronta öljyä liikaa. 6. Kookosöljy on terve etuja, että useimmat muut öljyt eivät not.Evidence on asennus, että kookosöljy on anti-sieni-, anti-bakteeri-ja anti-virus-vaikutuksia, kun molemmat kulutetaan ja käytetään paikallisesti iholla. Useimmat öljyt hapettua ja käännä eltaantunut nopeasti aiheuttaen vapaiden radikaalien kehossamme. Kookosöljy ei hapettuu helposti eikä aiheuta haitallisia vapaita radikaaleja vaurioita kuten monityydyttymättömät rasvahapot. Vapaiden radikaalien uskotaan olevan vastuussa monista vaivoja kehossamme niveltulehdus lisääntynyt alttius cancers.Coconut öljy auttaa myös kehomme imevät muita ravinteita tehokkaammin, kuten vitamiini E.7. Kookosöljy on yksi parhaista öljyistä voit käyttää ruoanlaittoon. Se on suurempi savu pisteen kuin oliiviöljy, eli se voi kestää korkeita lämpötiloja paremmin. On olemassa useita terveellisiä omega 3-öljyt voimme valita kuluttaa, kuten pellava-ja oliiviöljyä, mutta he eivät tee hyvin alle kuumuudelle käytämme ruoanlaittoon. Kookosöljy voidaan käyttää suurempia ruoanlaitto temperatures.It on vaikeampi kookosöljy mennä eltaantunut, toisin kuin muut ruokaöljyt, jotka ovat yleensä eltaantunut kauan ennen kuin edes tuoda heidät kotiin. Rancid öljyt aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita elimistössä, mikä on suurin syy syövän. Kookosöljy on stabiili yli vuoden ajan huoneen lämpötilassa. Koska väärää olemme saaneet jo vuosia, olemme menettäneet terveysvaikutuksista, että kookosöljy on antanut kansalle tropiikissa vuosisatoja. Mutta nyt se on löydetty uudelleen! Kookosöljy on niin tehokas, se ei ole kauan, ennen kuin näemme kookosöljy täydentää edistettävä, mutta voit saada hypätä suosittu väkijoukkoon ja alkaa kuluttaa ja ruoanlaittoon kookosöljy tänään!