Päästä eroon selluliitista näyttää ja tuntuu nuoremmalta!

Liikunta ja CelluliteWhen Mike kääntyi 65, hän oli 25 kiloa ylipainoinen. Tiukat ruokavalioon, hän irtoa ylimääräistä kiloa, mutta hän menetti enemmän painoarvoa, hän myös menetti energiaa ja elinvoimaa. Hän oli aina täynnä, ja hänen ystävänsä, kun hän näkee laiha, piirrettyjä kasvot, huolissaan hänen health.By aikaa vapaaehtoisena erityisesti kunto-ohjelma kaksi vuotta myöhemmin, hän laittaa 25 ylimääräistä kiloa takaisin. 6 kuukauden jälkeen liikuntaa ja jotkut tahdonvoimaa klo ruokapöydässä, Mike karsittu uudelleen. Tällä kertaa hän tunsi paremmin kuin hän koskaan oli, täynnä energiaa ja hehkuva hyvän health.What teki eron? Ensimmäistä kertaa Mike laihtunut, toisen kerran hän menetti rasvaa. Eron tekeminen on tärkeää. Tutkimusten mukaan suuri osa painosta hävisi pelkällä ruokavaliolla on aktiivinen kudos, kuten lihas-ja sidekudos, kun taas pienempi osa on ylimääräistä rasvaa. Liikunta on päinvastainen vaikutus. Se kasvatti lihasmassaa ja laski hänen yli fat.Same asia menee selluliittia. Useimmat ihmiset yleensä ajattelevat, että selluliitti on läsnä vain ihmisiä, jotka ovat lihavia. Siksi ne joskus yhdistävät selluliittia rasvoja ja obesity.Actually, vaikka selluliittia viittaa ketju ryppyinen "rasvasolujen" ja "ihonalainen sidekudoksen" alla kerros ihoa, sitä ei saa koskaan liittyä ihmisiä, jotka ovat lihavia tai lihavia. Itse asiassa on paljon ihmisiä, joilla on selluliittia, mutta ei rasvaa all.In Todellisuudessa kukaan ei tiedä tärkein syy, miksi jotkut ihmiset kerääntyvät selluliittia. On kuitenkin olemassa joitakin tekijöitä, jotka terveydenhuollon asiantuntijat harkitsevat kuten rakenne rasvasolujen tai myrkky, joka tuli ruumiin. Jotkut asiantuntijat sanovat, että voi johtua joidenkin hormonaalisia muutoksia elimistössä. Mutta mikään näistä asioista on todistettu aiheuttavan cellulites.However, vain tärkein syy, miksi useimmat selluliittia tapauksia on runsaasti naisia ​​on, että sidekudoksen naiset ovat jäykempiä ja yritys kuin miehet. Siksi, kun nainen saa rasvaa, rasva-solut turpoavat ja saada isompi. Se luo ulkoneva ulkonäkö ihon tuottamaan "appelsiininkuori" look.For Tästä syystä naiset ovat alttiimpia selluliittia kuin miehet. Siksi on tärkeää, että naiset olla varovainen niiden elin, koska ne ovat suuremmat mahdollisuudet kasaantua cellulite.Fats ja CelluliteWith usein lihavia ihmisiä, joilla on selluliittia niiden elin, useimmat uskoivat, että heidän selluliittia johtuvat olemalla liian fat.Even vaikka kaikki ne, jotka ovat lihavia kehittää selluliitti, ylipaino voi todella laukaista kehityksen selluliitin. Tämä johtuu siitä, että liian paljon rasvaa ihon alle työntävät sidekudoksen luo paineita iholla. Siten selluliittia muodostavat. Tämä on kuitenkin edelleen riippuvainen rakenteesta soluja. Jos yksilön solun rakenne ei estä taipumus pullistua tai laajentaa vaikka rasvakertymiä kerääntyä, niin ei tule cellulites.So, tärkeintä muistaa tässä on pitää näitä sidekudoksen yritys ja vahva ja välttää kertynyt ylimääräinen rasva jotta vältetään kehittämiseen cellulite.How? Aloita käyttää rutiininomaisesti program.Transforming ruoan rasva tuntuu aivan liian helppoa useimmille meistä. Menettää rasvaa on paljon vaikeampaa, ja tehdä tämä, meillä on vain kolme vaihtoehtoa: (1) lasku ravinnon ja pitää toimintaa jatkuvasti; (2) aktiivisuuden lisäämiseksi ja pitää ravinnon vakiona, tai (3) yhdistää molemmat lähestymistavat: ruokavalio ja exercise.Physical aktiivisuus voi auttaa kääntämään tulokset käyttämättömänä. Tunti ripeää liikuntaa polttaa 300-600 kaloria. Jos myös leikata 300-500 kaloria päivittäistä valikosta, voit myös laihtua nopeudella yhdestä kahteen kiloa week.Without harjoituksessa tulisi syödä 500 1000 vähemmän kaloreita päivässä menettää saman määrän puntaa viikossa. Liikunta ei ole kaikille, jotka on yli-rasvaa kuitenkin. Vaikeasti lihavilla henkilö tulisi käyttää vain lääkärin valvonnassa estää rasitusta sydän-järjestelmä ja sidekudosta. Eikä kukaan pitäisi rajoittaa ravinnon rajusti kuulematta doctor.Resorting tällaista toimintaa vain saada asiasta pahempi. Muistakaa, mitä tapahtui Mike? Hän ajatteli, että kun hän alkoi laihduttaminen, hän lopulta menettää kaikki ylimääräinen rasva hän on kertynyt. Ongelmana on, että hän menetti ne sidekudoksen eikä liikaa rasvaa. Ihmisiä, jotka ovat alttiita selluliittia, tämä on suurempi ongelma. Menettää sidekudoksen sijaan rasvaa tiukka laihduttaminen voi vain tehdä ihon alttiimpia suurempia ongelmia, mutta rasvasolut ovat edelleen olemassa. Se tarkoittaa vain sitä, että ongelmaa ei ratkaista all.Hence, jos haluat menettää näitä selluliittia, se olisi parempi menettää näistä rasvoista ensin. Ideana on polttaa rasvaa lisäämällä aineenvaihduntaa 7,5%: sta 28% enemmän kuin normaali rate.It on tästä syystä käyttäessään on tärkeä tekijä menettää selluliittia. Joten enemmän selluliittia vapaa elin, aina harjoittaa käyttää rutiininomaisesti.