Ummetus hoito - hyödyllistä tietoa!

Ummetus on, kun yksittäisen menee wc harvemmin kuin tavallista tai kun on vaikea siirtää liikettä. Joillekin "normaali" voi olla kaksi kertaa päivässä, toisille se voi olla kolme kertaa week.It voi olla yksi epämiellyttävä ruoansulatuskanavan ongelmia. Monet ihmiset vain kokemusta ummetus lyhyessä ajassa ilman pysyviä vaikutuksia heidän terveyteensä. Toisille se voi olla krooninen, pitkäaikainen sairaus, joka voi aiheuttaa merkittävää kipua ja discomfort.Symptoms vaihtelevat yksilöiden välillä, jossa yleisimpiä lukien: - Vähemmän suolen normaalia-ottaa rasittaa siirtää liike-Pain, kun kulkee liikkeen kuljetusliikkeissä jotka ovat kuiva ja kova, kuten kanin pellettejä (erityisen yleinen vauvojen) - tunne epätäydellinen suolen tyhjennys-turvotus, pahoinvointi ja joskus vomitingConstipation ei juuri aiheuta vatsaoireita ja jotkut myös kokemusta uupumus, päänsärky ja yleinen tunne unwell.Who todennäköisimmin kärsivät ummetus? Ummetus vaikuttaa kaksi kertaa niin paljon naisia ​​kuin miehiä, ja on yleisempää iäkkäillä. Noin 40% raskaana olevista naisista kokemusta ummetus jossain vaiheessa heidän pregnancy.Bottle imeväiselle usein kärsivät ummetus, koska maidot on vaikeampaa heille sulavaa kuin äidinmaidossa. Niiden ulosteet ovat yleensä paksumpi ja on erilainen, vihertävä colour.What aiheuttaa ummetusta? Yleisiä syitä ummetus ovat: - puute nesteen ja nestehukka-kuidun puute-käyttämättömyys-Stress-Unohtaminen halu mennä toiletSome lääkkeitä ja sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, voi myös tuoda oireita, kuten voi ympäristön muutoksiin, kuten lähdössä lomalle tai menossa hospital.How voidaan ummetusta voidaan hoitaa? Oireita ummetus voidaan yleensä hoitaa yksinkertaisilla ruokavalion ja elintapojen muutokset yksin. Näitä ovat: - ottaen säännöllinen liikunta-juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä syövä kuitupitoinen ruokavalio aivojen viljat ja täysjyvätuotteita syövät vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä-pitää stressiä vähintään-ei välittämättä halu mennä toiletIn vauvoja, hierovat vatsaan, liikkuvat jalat pyöräily liikkeessä, lämmin kylpy ja antaa vauvan viileä, keitettyä vettä voivat auttaa lievittämään symptoms.If henkilöä ei vastaa edellä, he tulisi kysyä neuvoa apteekista tai GP jotka ehkä määrätä sopivia laksatiiveja tai kuitu supplement.In vakavia vatsakipu, oksentelu tai kulkee verta suolen, General lääkäri olisi kuultava mahdollisimman pian.