PH Balance Diet: Key pysyä terveenä

pH on mitata kuinka emäksistä tai hapanta kehosi on. Kehon pH-taso on olennainen osa kehon. Mitä teemme ja laittaa kehomme vaikuttaa myös tasoja. Asidoosia sairaus, jossa elimistön pH laskee alle 7,35. Ihmiset, jotka kärsivät tämän edellytyksen kokemus lihassäryt, päänsärky, unettomuus ja muita vakavia terveysongelmia. Osteoporoosi, esimerkiksi, on seurausta pH-tasapainon ongelma. Koska keho muuttuu hapan, se vie kalsiumin luista, hampaiden ja kudosten kun se yrittää pysyä terveenä. Luumassa tyhjenee, aiheuttaa osteoporoosia. Jos saat liian hapan, ja tämä tulee hyvin vakava, se voi myös johtaa sinut koomaan tai jopa death.In säilyttämiseksi sopiva pH-tasapainon, ravitsemusterapeutit osoittavat, että 80% ravinnosta pitäisi olla emäksinen ja 20% happamia. Yleensä emäksinen muodostavat elintarvikkeet ovat useimmat hedelmät, vihreät vihannekset, herneet, pavut, linssit, mausteet yrtit ja mausteet, siemenet ja pähkinät, mantelit, omenat, avokadot, banaanit, pavut, parapähkinöitä, parsakaali, melonia ja porkkanat. Acid muodostavat elintarvikkeet ovat liha, kala, siipikarja, munat, viljat, palkokasvit, valkoiset jauhot, puhdistetut sokerit, maitotuotteet, maapähkinävoita, ja suklaata. Emäksisyys tai hapan ominaisuuksia tai juoma tulevat esille, kun elimistö polttaa niitä polttoaineena. Se on ravitsemus, että liian moni happoa muodostavaa elintarvikkeet ja juomat voivat aiheuttaa kehon pH-tasapainon tulla liian hapan. Tämä voi johtaa kaikenlaisia ​​terveysongelmia, eikä vähiten joka on luun weakness.However, hyvä uutinen on, että voit parantaa terveyttä ja hyvinvointia valitsemalla terveellistä elämäntapaa. Kuusi avaimet elinvoimainen terveys ovat: Liikunta päivittäin ylläpitää kehon pH balance.On päivittäin, juo vähintään kahdeksan 8-unssi lasillista emäksinen water.Every kuusi kuukautta vuodessa, on maksan /sappirakon huuhtele ja on kuukausittain paksusuolen cleansing.Eat viisi vaille seitsemän pientä ateriaa päivässä. Pureskella hitaasti ja täysin, ja lopettaa ennen kuin olet full.Follow pH tasapainoinen ruokavalio on 80 prosenttia emäksistä ja enintään 20% happamia muodostavat elintarvikkeet kunkin meal.One saisi unohtaa, että tavoitteena pH tasapainoinen ruokavalio on varmistaa että hapan saanti on pienempi kuin emäksinen saanti. Jos haluat tietää enemmän pH-tasapainon, käy sivustossa http://www.phionbalance.com