Simple Vinkkejä estää flunssa

sikainfluenssa puhkeaminen on peloissaan paljon ihmisiä viime viikkoina. Monet säännöllisesti televisiota tai viritä radio saada joitakin päivityksiä sikainfluenssa ja oppia, miten se alkoi, milloin ja missä se ensimmäinen puhkesi, miten tämä tauti voi tartuttaa meille ja mitä me voimme tehdä, jotta it.Lack ymmärryksen on aiheutti paniikkia. Kasvonaamiot ovat loppu, koska tiedämme, että sikainfluenssa virus voi levitä ilmaan. Jotkut terveys virastot ovat myös suositelleet rokotteita keinona välttää infection.But eivät kasvonaamiot todella auttaa? Tarvitsemmeko rokottaa tautia vastaan? Kun kuulin ensimmäisen sikainfluenssa pandemian, olen nopeasti teki joitakin tutkimus selvittää, miten estää tämän taudin. Sain selville, että influenssarokote ei ole varaa ja ei ole turvallista. Jatkoin tutkimusta kunnes löysin Dr. Mercolas artikkeli, Sikainfluenssa Pandemian Faktaa vai fiktiota? Mielestäni oli erittäin hyödyllinen, koska se antoi minulle muutamia hyödyllisiä, luonnollinen ja turvallinen vinkkejä siitä, miten välttää sika flu.One tärkeimpiä asioita on optimoida D-vitamiinin. Se on yksi parhaista strategioista välttää tauti. Dr. Mercola uskoo, että D-vitamiinin puutos on todennäköisesti syy, miksi menemme alas flunssa, ei influenssavirus itself.The flunssa laukaus on todettu olevan tehottomia ja vaarallisia. Vuoden sikainfluenssatilannetta 70, monet niistä rokotetuista yhtäkkiä kärsi halvaantumisen vuoksi Guillain-Barr Syndrome.There monia tapoja turvallisesti lisätä bodys luonnollista vastustuskykyä. Välttää sokeria auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, koska sokeria vähentää sen kykyä toimia. Älä syö jalostettuja elintarvikkeita, koska useimmilla on piilotettu sugar.Rest hyvin vahvistaa bodys kykyä taistella flunssa ja muita sairauksia. Stressi voi myös vaikuttaa immuunijärjestelmään, joten se on hyödyllistä löytää stressiä lievittävä menetelmiä kuten EFT.Exercise on aina iso apu ja on hyväksi terveydelle. Hyvä liikunta auttaa kiertämään immuunijärjestelmän komponentit ja lisää mahdollisuuksia löytää infektioita ennen kuin se leviää teidän body.Taking eläinperäisiä omega-3-rasvoja auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä ja älttääksesi johtuva immuunivasteen transrasvojen ja jalostettuja elintarvikkeita . Oikea käsien pesu on yksinkertaisin tapa ehkäistä tartuntatautien, kuten flunssa. Käyttämällä kemikaaleja saippua on suositeltavaa eikä antibakteerinen soap.Regular kulutus valkosipuli voi auttaa, koska valkosipulin toimii kuin antibiootti ja auttaa taistelemaan bakteereja, viruksia ja alkueläimiä elimistössä. Tämä saattaa kuitenkin luultavasti toimi ihmisille, jotka ovat allergisia garlic.If se ei ole hätä, parempi pysyä kotona eikä lähteä sairaalaan. Sairaalat voivat olla kasvualusta infections.These ovat Dr. Mercolas yksinkertaisia ​​vinkkejä välttää sikainfluenssa, tavallinen influenssa ja muita sairauksia. Toivottavasti nämä vinkit auttavat vähentämään huolet. Se ei ole niin vaikea estää sairauden, kaikki mitä tarvitset on olla tietoinen ja tehdä tarvittavia tutkimuksia.