Suojautuminen Travellers Ripuli

Mikä on Travellers Ripuli? Travellers ripuli (TD) on edellytys ominaista voimakas kasvu taajuus unformed suolen ja on yleisesti mukana vatsan kouristukset, kiireellisyys, pahoinvointi, turvotus, oksentelu ja kuume. Jaksot TD alkavat yleensä äkillisesti, ja esiintyä matkoilla tai pian palattuaan kotiin. Puhkeamista TD on yleensä ensimmäisellä viikolla matka, mutta voi tapahtua milloin tahansa vierailun aikana ja jopa kotiinpaluun jälkeen. TD johtaa tyypillisesti neljä-viisi (joskus enemmän) löysät tai vetiset ulosteet päivässä. Keskimääräinen ripulin kestoa on kolme tai neljä päivää, mutta noin 10% tapauksista kestää kauemmin kuin viikon, noin 15% tapauksista kokemusta oksentelu, ja jopa 10% on ripuli, johon liittyy kuumetta tai verinen uloste tai both.Who saa TD? TD vaikuttaa 11 miljoonaa ihmistä maailmassa vuosittain ja hyökkää jopa 50% loma makers23. Nykyinen hoitoja vain tarjota helpotusta oireita, kun ne tapahtuvat ja voi estää sopimuksen sairaus. TD esiintyy jopa puolet Euroopan matkailijoille, jotka viettävät vähintään kaksi viikkoa kehittämisessä osissa world.TD on hieman yleisempää nuorilla aikuisilla (18-30) kuin vanhemmilla ihmisillä, mutta hyökkäys hinnat ovat samanlaisia ​​miehillä ja naisilla. On mahdollista matkailijoille kokea enemmän kuin yksi episodi TD aikana yhden trip.What aiheuttaa TD? Tärkein ratkaiseva tekijä on määränpää matkustaja. Korkean riskin kohteita ovat eniten Latinalaisessa Amerikassa, Afrikassa, Lähi-idässä ja Aasiassa, jossa hyökkäys hinnat jopa 50% on reported.The organismeista yleisimmin liitetty turistiripulissa ovat, E.coli, salmonella, kampylobakteeri, Shigella , Rotavirus ja Giardia.TD on yleensä hankittu nauttimisesta ulosteen saastuneesta ruuasta tai vedestä. Sekä keitetyt ja keittämättömät elintarvikkeita voidaan pitää osallisena, jos ne on niitä käsitellään väärin. Paikka, jossa ruoka valmistetaan näyttää olevan tärkeä muuttuja. Lueteltu järjestyksessä kasvava riski ne ovat yksityisiä koteja, hotellit, ravintolat ja katu vendors.Particularly riskialtista elintarvikkeet sisältävät raakaa tai huonosti kypsennettyä lihaa, siipikarjaa, äyriäisiä, raaka hedelmiä ja vihanneksia. Vesijohtovesi, jäätä, ja pastöroimaton maito ja maitotuotteet liittyy myös lisääntynyt riski TD. Maailmanlaajuisesti vaarallisia juomavesi on suuri ongelma. Useimmat yleistietoa sivustojen matkailijoille suosittelevat välttämään vesijohtoveden ulkomailla, mutta maakohtaiset tiedot löytyvät paikallisen matkailutoimiston. Miten voit estää TD? Suolistobakteerien tärkeä tehtävä suojella infektio ja hallintaan koskemattomuutta. Ne tarjoavat myös erityisiä entsyymejä tarvitaan sulattamaan erityisesti aineiden ruokavalio. Monet ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten TD voi kärjistyä niin meidän herkkä suolistofloora häiritse ympäristön ja ruokavalion muutokset liittyvät ulkomaisten travel.Travellers voi minimoida nämä ruoansulatuskanavan terveysriskejä valmistamalla kanssa tasapainoinen ja suolistobakteerikannan ja ylläpitämällä tätä suojakilven koko matkoiltaan. Prebiotic jauhe on äskettäin todettu olevan suojaava etuja vastaan ​​TD. Sen prebiootti ominaisuuksien takia, että se ei ole tuhottu, pilkottu tai imeytyy mahassa tai ohutsuolessa. Näin ollen saavuttaa paksusuolen ehjä valikoivasti tavoite ja ruokkia bodyt koskemattomuuden tehostaa bifidobakteereista samalla vähentää haitallisia bacteria.Some hyödyllisiä varotoimet ovat: immuunijärjestelmän prebiootin kanssa terveyden täydentää ennen matkaa ja samalla oman pois Ellet ole varma puhtautta vesihuolto, älä juo sitä. Tämä koskee myös käytetty vesi jääpaloja ja hampaiden puhdistukseen. Käytä vettä puhdistetaan hoitoja, joissa availableWater suljetuista kansi pullot on yleensä turvallista, koska ovat kuumaa teetä ja kahvia, virvoitusjuomia, olutta ja wineTake varovainen paikallisia juustoja ja jäätelöä. Kiehauta pastöroimaton maito ennen käyttöä. Kypsennä liha huolellisesti ja syödä kuumana. Vältä leftoversFish ja äyriäisiä voi olla vaarallista, vaikka hyvin keitetty. Ota paikallista neuvontaa, mutta välttää mereneläviä jos doubtEat vain keitetyt vihannekset ja välttää saladsPeel Kaikki hedelmät, kuten tomaatit. Vältä ruoan altistuvat flies.Wash kaikki astiat ja ruokailuvälineet puhtaalla kuumalla waterWash kädet huolellisesti ennen ruokailua tai elintarvikkeiden käsittelyyn, ja aina käytön jälkeen toiletNo rokotteita on saatavilla ja kukaan odotetaan olevan saatavilla lähitulevaisuudessa, jotka tehoavat TD . huomiota hygieniaan aikana ruoka ja juoma kulutus voi vähentää huomattavasti todennäköisyyttä sairastua TD. Monet matkustajat kohtaavat kuitenkin vaikeaa tarkkailla näitä rajoituksia.