Natural Vaihdevuodet Solutions

Pellavansiemenöljyä: Jotkut sanovat tämä on Secret ratkaisu MenopauseMenopause ei odotettu aikaa naisen elämässä. Se johtaa tyypillisesti monia kielteisiä sivuvaikutuksia, jotka kaikki ovat yleensä erittäin epämiellyttävä ja ärsyttäviä. Nämä haittavaikutukset johtavat paljon stressiä nainen menee läpi vaihdevuodet, mutta ne voivat myös ottaa veronsa ystävien ja perheen tukeminen hänen pahimman yli. Vaikka on olemassa monia käytettävissä hoitoja oireita vaihdevuodet, pellavansiemenöljyä on yksi vähän tunnettu salaisuuksia, että saattaa vain olla paras solution.Why se toimii Pellavansiemenöljyä? Pellavansiemenöljyä ja vaihdevuodet kulkevat käsi kädessä, koska monia terveydellisiä ominaisuuksia, jotka pellavansiemenöljyä on tarjottavanaan. Pellava sisältää omega-3 rasvahappoja. Omega 3 rasvahapot voivat löytyä myös kalaa, kanaa, kananmunia, lihaa ja vihanneksia. Ne alentavat riskiä sydän-ja verisuonitautien, ja niillä on kyky vähentää yleistä kolesterolin, LDL-ja LDL-kolesterolia. Erityisesti liittyvät vaihdevuodet, omega-3 rasvahappoja voi lievittää kuumia aaltoja ja kuukautiskierron syndrome.Flax siemeniä hyötyä myös naisten menossa läpi vaihdevuodet, koska se sisältää lignans. Nämä ovat hyvin samanlaisia ​​kuin estrogeenin, ja näin ollen niitä voidaan mahdollisesti muuttaa hormonin tasoja. Lignaanien pellavansiemenet voivat myös vaikuttaa estrogeenin aineenvaihduntaan, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voisi olla rooli vähentää rintasyövän riskiä postmenopausaalisilla women.Benefits pellavansiemenet OilOne tärkeimmistä eduista käyttäen pellavansiemenöljyä hoitoon oireita vaihdevuodet on, että se on luonnollinen hoito. Vaikka huumeet ja lääkkeet on mahdollista tehdä ihmeitä, naisia, joiden oireet ovat lievempiä kokeilla myös hoito, joka on vähemmän riskialtista. Sivuvaikutuksia lääkkeissä voi olla laaja, kuin pellavansiemenet ovat melko limited.Just pieni määrä joka päivä muuttaa tapaa feelHow sinä sisällyttää pellavansiemenöljyä osaksi ruokavaliota? Jotta hoitoon oireita vaihdevuodet, vain pieni määrä pellavansiemenöljyä voi tepsiä. Pellava öljy voi ostaa paikalliselta terveyden säilyttäminen ja se voidaan lisätä mihin tahansa juoma. Samoin kuluttaa neljännes-kuppi pellavan siemenet voivat myös tehdä temppu. Siemeniä voidaan ripotellaan vilja tai jogurtti samanlainen effect.Building terveellisiä elämäntapoja tulisi olla goalMenopause ei kestä ikuisesti, mutta terveyshyödyt pellavansiemenöljyä jatkuu pitkään vaihdevuosien jälkeen päättyy. Getting tapana syödä pellavansiemenöljyä nyt varmistaa, että voit elää pitkän ja terveen elämän-vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.