Beat Cancer parsakaalia

Kun olit lapsi, jossa jäämään ruokapöytä koska sinulla oli vaikeuksia viimeistelyssä vihanneksia? Syö vihanneksia. Se oli mitä äiti oli tapana sanoa, ja vaikka se oli kiivaasti vastaan ​​toiveita, tiede osoittaa, että hän teki oikean puhelun, koska yhä useammat tutkimus osoittaa, että vihannekset ovat avainasemassa taistelussa cancer.Scientists ovat tienneet jo jonkin aika, että syö cruciferous vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali ja kaali, voi estää rintasyövän toiseksi yleisin kuolinsyy naisilla, mutta sen vasta nyt, että he ovat todella noudatetaan mekanismi, jonka vaikuttavien aineiden nämä vihannekset estävät solujen jakautumista. UC Santa Barbara tutkija Olga Azarenko sanoi, että kaali, parsakaali ja kukkakaali sisältävät aktiivisia yhdiste nimeltään isotiosyanaatit joiden uskotaan olevan vastuussa syöpää ehkäisevä ja anti-syöpää toimintaa näillä vegetables.Among kolme cruciferous vihanneksia, parsakaalia ja parsakaalin ituja on todettu sisältävän korkein määrä isothiocyanates.Isothiocyanates toimivat estämällä kasvua ihmisen rintasyöpäsolujen, joka johtaa solun death.Other cruciferous vihannekset sisältävät isotiosyanaatit ovat piparjuuri, rucola, kaalia, lehtikaalia ja watercress.Besides rintasyövän naiset, aikaisemmissa tutkimuksissa on myös korostanut suojaava etuja cruciferous vihannekset vastaan ​​muiden syöpien, mukaan lukien: Virtsarakon syöpä Tutkijat havaitsivat, että lisäämällä saanti cruciferous vihannekset vähentää virtsarakon syöpä miehillä. Keuhkosyöpä Miesten havaittavia määriä isotiosyanaattien kehossaan alensi riskiä sairastua keuhkosyöpään yli 10 vuotta 36 prosenttia. Eturauhassyöpä Tuoreen tutkimuksen julkaistiin PLoS ONE (Public Library of Science) ilmoitti, että vain muutama korotettua parsakaalia viikossa voisi suojata miesten eturauhasen cancer.Fighting Cancer kanssa CrunchAmong cruciferous vihanneksia, parsakaali sisältää erityisen vahva tyyppi isotiosyanaatille kutsutaan sulforaphane, joka antaa parsakaali sen erityisesti syöpää taistelevat ominaisuuksia. Tutkijat uskovat, että vaikuttavien aineiden parsakaali on kyky vaihtaa geeneihin, jotka estävät syövän kehitystä ja sammuta muita geenejä, jotka auttavat leviämisen syöpä, tehokkaasti tuottaa yksi-kaksi yhdistelmä booli suojaava action.According ja John Hopkins yliopiston tutkimuksessa, pieni määriä tuoretta parsakaalia ituja sisältää niin paljon syöpää suojaa kuin suurempia määriä kypsä parsakaali. Vain 5 grammaa (0,17 unssia) idut sisältävät pitoisuuksia yhdistettä glucoraphanin (edeltäjä sulforaphane) sama löytyy 150 grammaa (5,2 unssia) kypsien broccoli.You voi syödä ituja raaka ja lisätä niitä salaatteja heti käyttöön syövän suojaavat ravintoaineita ruokavalioosi. Jos et pidä sen mausta parsakaali, voit silti kokea sen uskomattomia etuja käyttämällä Parsakaali uutetta vaihtaa aurinkovoidetta. Sama John Hopkins-yliopiston tutkimuksessa todettiin, että parsakaali ote, kun käytetään paikallisesti, vähentää aste punoitus aiheuttama ultravioletti (UV) säteilyä keskimäärin 37 prosenttia. Parsakaali otteen helposti saa imeytyy suoraan ihon solujen tuottaa sulforaphane aktivoida matriisi suojaava entsyymejä, jotka puolustavat ihoa vaurioilta UV-altistus, toisin kuin aurinkovoidetta, joka vain imee UV-säteilyä. Sen edes yhtä tehokas suojaavat UV-säteilyltä muutaman päivän kuluttua sovelletaan, vaikka ei jäännös parsakaali ote pysyi skin.Overall, sen kova voittamaan terveyshyödyt parsakaali. Kuitenkin, jos syöt liikaa tumman vihreät vihannekset, kuten parsakaali, voit työntää emäksisyys pitoisuuksia elimistössä pilviin, mikä ei todellakaan ole hyvä thing.Dr. Mercolas neuvo on kuunnella kehoasi ja selvittää, minkä tyyppisiä vihanneksia oman ainutlaatuisen kehon tyyppi parhaiten vastata.