Miten saada korkeampia: ruokavalio, liikunta ja venyttää kasvun edistämiseksi

Onko youre mies tai nainen, on lyhyt voi olla todellinen vedä. Se voi olla vaikea löytää vaatteita, jotka sopivat juuri oikea, muiden on vaikea löytää sinut väkeä, ja vain kova yleensä. Olet luultavasti nauraa hyväntahtoisesti on lyhyt vitsejä ystävillesi aina tehdä sinusta, mutta syvällä haluat osasi saada taller.Well, olet onnea, koska tässä artikkelissa kuvataan joitakin parhaista strategioista saada pitempi, että tiedämme tänään. Ensinnäkin, sinun täytyy erinomaista huolta kehon yleensä ennen kuin edes puhua korkeus. Jotta vapauttaa kasvuhormoneja, kehomme täytyy olla ensiluokkaisessa kunnossa. Meidän täytyy saada paljon unta ja syödä tasapainoista ruokavaliota joka day.Another avaintekijä saada pitempi on liikunta. Urheilu, jotka kannustavat venyttely, kuten uinti tai koripalloa, ovat paras tyyppi liikuntaa, jos haluat edistää kasvua. Ja tietenkin, venyttely ennen ja jälkeen liikunta on tärkein part.There ovat erityisiä erilaisia ​​harjoituksia, jotka edistävät kasvua nopein. Harjoituksia, kuten kissa venyttää ja Cobra venyttää, missä olet kaikenkattavat takaisin ja laajentaa nikamien, ovat parhaita. Muita hyviä venyy ovat kumartuminen koskettaa varpaita ja päästä aina ylöspäin ja nojaa hieman taaksepäin korkeus venyttää. Jotkut lähteet suosittelevat roikkuu baarissa usean minuutin monta kertaa päivässä edistää takaisin growth.One on menestyksen avaimet näistä osuuksilla ei ole vain, että ne edistävät kasvua, mutta että ne kannustavat ryhtiä. Seisomaan suorassa saa sinut näyttämään paljon pitempi. Yhdessä todellinen kasvu että näet seuraamasta näitä ehdotuksia, youll näyttävät paljon pitempi kuin käytit to.These vinkkejä ja harjoituksia on ehdotettu edistää kasvua, mutta tietää, että kasvu on rajallista, jos youve jo saavuttanut aikuisiän. Jos haluat korvata teidän korkeus, kokeile kokeilleet muutamia optisia illuusioita tehdä näytätte pitempi samoin. Naisille, kampaus tilavuus lisää korkeutta. Miehillä, kampaus, jotka on piikkejä tai pisteitä tekee näytätte pitempi. Sikäli kuin vaatteita mennä, molemmat sukupuolet voivat näyttää pitempi pystysuoraan stripes.If youve koskaan miettinyt, miten saada korkeampia, kokeile ohjeita tässä artikkelissa parempi, isompi sinua!