Ahdistus ja paniikki häiriöt

Ahdistus, kuten yleisesti sanoi, on tila, jossa yksi on kauhistuttaa tulevien tapahtumien elämässään. Se voi johtaa ei-pysyvä myllerryksessä rauhan elämässä. Lisäksi pelko voittaa yli henkilöitä, jotka kokevat ahdistusta. Paniikki, toisaalta, on sairaus, jossa pelkoa on odottamaton. Se on emotionaalinen tunne, että on äkillisesti ilmaistaan ​​vuoksi tilanne, jossa ei ole määräysvaltaa. Jos ahdistus ja paniikki tuodaan yhteen, tila, jossa levoton tunne on impulsiivinen ja aiheeton voi syntyä. Kuitenkin, jos ongelma jatkuu, se voisi olla osoitus häiriö. Kokeile ja arvioida itse, jos esimerkiksi olet kehittänyt ahdistusta paniikkihäiriö. On sydämen sykkeen niin nopeasti kuin kilpahevonen? Onko sinulla hengitysvaikeuksia? Koetko kehon tärisee ja jännitys? Jos vastaus on vielä kyselyjä edellä, se on enemmän kuin todennäköistä, että olet saanut ahdistus paniikkihäiriö. Arvioimaan edelleen, jos sinulla on kunnossa, muita oireita voi tuntua. Jotkut ihmiset kokevat pahoinvointia tai pyörtymisiä. Muut tukehtua tai kohtaat liiallinen hikoilu yhdistettynä unstableness. Numeron tai ihmiset näyttävät vilkkuu, usein ottaa punertava posket tai kasvot. Vaikka toiset saavat äkillinen chill, kokemusta kihelmöintiä niiden varpaat tai sormet. Ahdistus paniikkihäiriö on toistuva, ja vielä on joitakin ihmisiä, jotka raportoivat, joilla ei ole kykyä hallita suorittaa. Suurin osa ihmisistä olisi kysyä, miksi ahdistus paniikkihäiriö on tullut heidän elämäänsä, kun elämä on heille tavallaan kuin taivas maan päällä. Jotkut väitti, että häiriö itse on vyörytetty sukupolville, joten se voisi olla perinnöllistä. Kun taas toiset olettaa sen olevan perinnöllistä, mutta toinen ryhmä syyttää sitä niiden ympäristöön. Kun yksi elää stressaavaa elämää, on todennäköisempää, että he kehittävät liittyvä sairaus. Epäonnistuminen valloittaa ahdistus paniikkihäiriö voi aiheuttaa suuria ongelmia. Siksi on parasta lähestyä ongelmaa tietoisuuden ja äärimmäisen valmistelua. Ensinnäkin, voi oppia aitoa perusteella sairaus. Onko se todella ajaa perheen? Onko se psykologinen? Ehkä se on biologinen. Se on vain, kun löytää ongelman ydin, joka voidaan ottaa seuraavia vaiheita. On parasta, että havaitessaan aito syy, pitäisi neuvotella lääkärin. Yksi voi mennä eteenpäin istuntojen psykologi tai psykoterapeutti. Psykoterapeutin ovat ne, jotka suuntaavat ihmiset luonteesta ahdistus paniikkihäiriöitä. He ovat niitä, jotka voivat opastaa, opettaa, ja löytää paras hoito ihmisille, jotka kärsivät häiriö. Lääkkeitä voidaan käyttää myös mittakaavassa takaisin epämukavuutta liittyvät hyökkäys. Määrätään usein ovat masennuslääkkeet, riippuen potilaan kunto. Vaihtoehtoinen tapa torjua ahdistusta paniikkihäiriö on potilaille pitää päiväkirjaa. Niiden pitäisi toistuvasti muistiin erilaisia ​​tapahtumia elämässään, erityisesti niitä, jotka voivat laukaista ahdistusta. Se on parasta tallentaa mitä he tuntevat ja toimenpiteet, jotka he tarvitsevat suorittaa jos edessä toisen iskun. Mikään topit parantavia voimia tietäen, että joku on noin lainata käsin. Tukea sukulaisia, ystäviä, yhteistyökumppaneita, muita puolikkaat, on enemmän kuin tarpeeksi auttaa sinua selviytymään teidän häiriö. Avain ahdistus paniikki häiriöt on ei anna skenaarioita manipuloida elämääsi. Käsitellä ongelmia kohtaat toiveikkaasti näkymät.