American Heart kuukausi: keinoja estää sydänsairaudet

Sydänsairaus vastaa 40 prosenttia kaikista kuolemista Yhdysvalloissa yli kaikkien syöpien yhdistettynä. Useimmat muotoja sydänsairaus voidaan ehkäistä tai hoitaa terveiden elämäntapojen valintoja kuten ruokavalio ja liikunta. Lue lisää keinoja ehkäistä sydänsairauksien terveyteen lehdissä, kuten ehkäisy, Mens Health, terveys-ja Naisten Health.American Heart kuukausi sponsoroi American Heart Association, kansallinen vapaaehtoinen terveys toimisto. American Heart Association toimii kongressin laatimaan ja allekirjoittamaan vuotuinen American Heart kuukausi julistamiseen. Tarkoituksena American Heart kuukausi on lisätä tietoisuutta ja varoja tutkimukseen parantaa sydänsairauksia. Tehtävänä American Heart Association on vähentää sepelvaltimotaudin, aivohalvauksen ja riskiä 25 prosenttia vuoteen 2010 mennessä, mukaan agentuuritoiminta web site.Heart tauti on laaja termit kuvataan erilaisia ​​sairauksia, jotka vaikuttavat sydämesi. Nämä eri sairauksia ovat sydän-ja verisuonitaudit, kuten sepelvaltimotauti, sydämen rytmihäiriöitä ja synnynnäinen sydänvika defectsdefects ihmiset syntyvät. Sydänsairaus tunnetaan myös sydän-ja verisuonitautien, joka viittaa olosuhteisiin, joissa kaventunut tai tukossa verisuonia, jotka voivat johtaa sydänkohtaukseen, rintakipua tai aivohalvaus. Muut sydänsairaus, kuten infektiot ja ehtoja, jotka vaikuttavat sydämesi lihas, venttiilit tai pelaajan rytmi myös pidetään muotoja sydänsairaus. Sydänsairauksien riskitekijöitä ovat: Ikäsi: Ikääntyminen lisää riskiä vaurioitunut ja kaventuneet verisuonia ja heikentyneen tai paksuuntunut sydänlihas, jotka aiheuttavat sydänsairauksia. Sinun sukupuoli: Miehet on yleensä suurempi sydänsairauksien riskiä. Naiset ovat vaarassa kasvaa vaihdevuosien jälkeen. Suvussa: Jos sinulla on suvussa sydänsairauksia riskiä sepelvaltimotauti, etenkin jos vanhempi kehittänyt varhain kasvaa dramaattisesti. Tupakointi: Nikotiini supistaa verisuonia ja hiilimonoksidia voi vaurioittaa verisuonen sisäinen vuoria. Sydänkohtauksia ovat yleisempiä tupakoivilla kuin tupakoimattomilla. Huono ruokavalio: runsaasti rasvaa, suolaa ja kolesteroli ruokavalio voi lisätä kehitystä sydänsairaus. Korkea verenpaine: Korkea verenpaine voi aiheuttaa kovettuminen ja paksuuntuminen valtimoiden, kapenee alukset, joiden kautta veri virtaa. Korkea veren kolesteroli: Korkea kolesteroli veressä voi lisätä riskiä muodostumista taulut ja ateroskleroosi. Plakkien voi johtua korkea alhaisen tiheyden lipoproteiinien (LDL), joka tunnetaan nimellä "paha" kolesteroli tai alhainen korkean tiheyden lipoproteiinit (HDL), joka tunnetaan nimellä "hyvä" kolesteroli. Diabetes: Diabetes lisää riskiä sydänsairauksiin. Molemmat ehdot jakaa samat riskitekijät, kuten ylipaino ja korkea verenpaine. Lihavuus: Ylipaino tyypillisesti pahentaa muita riskitekijöitä. Vähäinen liikunta: liikunnan puute liittyy monia muotoja sydänsairaus ja joissakin muissakin riskitekijöitä liikaa. Lue lehdissä, kuten Muoto, Naisten Terveys ja Mens Health liikuntaan vinkkejä. Korkea stressi: Vähentämättä jäänyt stressiä elämässäsi saattaa vaurioittaa verisuonia sekä pahentaa muita sydänsairauksien riskitekijöitä. Huono hygienia: Liiallinen altistuminen virus-tai bakteeri-infektiot voivat altistaa sinut sydän infektioita. Tutkijat uskovat myös huono hampaiden terveyttä voi edistää sydänsairauksia. Bakteereita hampaita ja ikeniä voi matkustaa suusi sydämesi, mahdollisesti paheneva sepelvaltimotauti.