Heel Pain, Heel Spurs & plantar fasciitis selitys

Kantapää kipu on ylivoimaisesti yleisin jalka valitus, joka koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Plantar fasciitis on sairaus, joka liittyy usein oireita Heel Pain ja Heel Spurs.This artikkeli luettelee ominaisuuksia: Mikä on plantar fasciitis? Miten plantar fasciitis tulos kantapään kipua ja kantapää kannukset Mikä on hoito lievittää kipua kantapään painHeel Pain SymptomsHeel Pain, Heel Spurs ja jalkapohjien fasciitis ovat jalka vaivoja, jotka aiheuttavat kipua keskustassa kantapään asetetaan painoa jalka, varsinkin kun nousee aamulla. Kipu hitaasti katoaa käveleminen lyhyen aikaa. Kipu voi vaikeusaste vaihtelee tapauskohtaisesti tai aika time.What syyt Heel Pain ja Heel Spurs? Yleisin syy sekä kantapää kipu ja kantapää kannuksensa on "jalkapohjien fasciitis" Se on Latinalaisen sanan, tulehdus jalkapohjien Fascia.Plantar kojelauta on, että tasainen bändi kuitu nivelsiteet alla jalka, joka yhdistää kantapään luun varpaat. Tämä tiheä kaistale kudosten toimii kuin jousi merkkijono, joka ulottuu kaari ja jalka antaa sille support.How ei Plantar fasciitis kehittää? Jalkapohjien kojelauta vie yleensä täydellä kuormalla elimistössä, kun jalka on asetettu maahan. Tämä välittää suurella voimalla ja ulottuu jalkapohjien kojelauta tasata ja litistä kaari ja jalka jakaa kehon paino. Keula ja string vastaavasti asianmukaisesti kuvailee kaikenkattavat jalka on Jalkapohjien Fascia.Normally jalkapohjien kojelauta on erittäin kova ja joustava kestämään voimia lähetetään aikana kävely tai juoksu. Normaali toiminta voidaan kuitenkin liiallinen väärinkäyttö jalat, yli-pronaatio, vanhuuden tai on ylipainoa. Seurauksena kivulias venyttely jalkapohjien kojelauta esiintyy mikro-repiminen, joka johtaa ärsytystä, tulehduksia ja kipua risteyksessä jalkapohjien kojelauta ja calcaneus tai kantapään luun. Edelleen vetämällä Fascia liitetty kantapään luun voi johtaa luun kasvun kantapää yleisesti tunnettu kantapää kannustaa. Tämä kasvu laukaisee kivun ympäröiviin kudoksiin, jotka saavat inflamed.During lepoajat kun nukut tai istua pitkään jalkapohjien kojelauta sopimukset ja tulee tiukka. Alkuliikkeen tai äkillinen nousta tuloksia nopea soveltaminen kehon painosta jalka jonka kojelauta on nopeasti pidentää. Tämä aiheuttaa mikro-repiminen nivelsiteet ja pistävää kipua ensimmäisten minuuttien kuin otat steps.How yli-venyttely jalkapohjien kojelauta tapahtuu yleensä: kärsinyt yli-pronaatio (madaltumista kaari) pitkä kesto kävellen tai seisten kovilla pinnat Ylipaino, lihavuus tai raskauden akillesjänteet ja tiukka vasikka musclesTreatment varten Heel PainA suurin osa potilaista voi löytää helpotusta konservatiivinen tai ei-kirurginen hoito plantar fasciitis. Yhteinen korjaustoimenpiteitä ovat tässä tapauksessa: Ice Pack - Tämä olisi sovellettava tulehtunut alue Night lastaan ​​- lievä venyttely aiheuttamat yö lastat auttaa vetämisessä vasikka lihaksia ja jalkapohjien kojelauta Paineaalto hoito - Paineaalto pulssien kautta erikoiskone auttaa lievittää arkuutta Tulehduskipulääkkeet - Ibuprofeeni huumeet auttaa helpotusta kantapään kipua kortisoni injektioita - steroidihoidosta paikallisesti annetaan kantapää areaThe edellä "lyhyen aikavälin" korjaavia toimenpiteitä auttaa lievittää kantapää kipu. Kuten jalkapohjien kojelauta liian ulottuu yli-pronaatio (laskenut kaaret) ja tiukentamalla pohjelihaksen ja nivelsiteet on suositeltavaa suorittaa pitkän aikavälin hoito, joka on äskettäin todettu olevan varsin effective.The Amerikan Ortopedi Jalka ja nilkan Society (AOFAS) toteutettiin kahden vuoden kansallinen tutkimus hoidoista kantapään kipua. Tämä tutkimus osoitti selvästi, että paras tapa kustannustehokkain hoito on ankaraa ohjelmaa käyttäen "hyllyltä" kuntoutusosasto (jalkatuet) ja erityinen venyttely ohjelmaa. Hoito johti 90 prosenttia potilaista kokee merkittävää helpotusta kantapää kipu symptoms.These kuntoutus pohjalliset auttavat korjaamaan epänormaali jalka mekaniikka ja yli-pronaatio antamalla tukea jalkapohjien kojelauta ja vapauttamalla kohtuutonta rasitusta. Näin se kohtelee perussyy plantar fasciitis. Kuntoutusosasto ovat edelleen hyödyllisiä, jos yhdessä päivittäin järjestelmä venyttely ja vahvistaminen jalkapohjien kojelauta, Achilles jänteet, ja vasikka lihaksia. Tällaisia ​​harjoituksia ei tarvitse kestää enintään 5-10 minuuttia per day.SurgerySurgery on viimeinen vaihtoehto hoitoon kantapään kipua ja tulisi harkita vain silloin, kun kaikki muut konservatiivinen hoito on epäonnistunut. Vuonna kirurgisia toimenpiteitä jalkapohjien kojelauta on nimittäin osittain luun ja kaikki kannustaa poistetaan, jos se todetaan. Paine pieniä hermoja, jotka kulkevat alla jalkapohjien kojelauta vapautuu kun oikea tunnistaminen syy.