Atkinsin dieetti opas

Atkinsin dieetti on todella nimeltään Atkinsin ravitsemuksen avulla. Se oli hengentuote lääkäri nimeltä Robert Atkins. Hän oli saanut paljon painoa, kun hän osallistui lääketieteelliseen. Hän luki tästä ruokavalion lääketieteen lehdessä. Hän rakennettu, että ruokavalio ja lopulta päätyivät popular.Dr. Atkins oli melko radikaaleja teorioita luonteesta painonnousun ilmaistu Atkinsin dieetti. Hän katsoi, että tyydyttyneet rasvat eivät ole niin huono kuin ihmiset väittävät. Hiilihydraatit, löytyy perunaa ja leipää, oli todellinen ongelma. Atkins totesi, että meidän pakkomielle rasvaa itse asiassa huonontunut ongelma. Hiilihydraatit ovat tottuneet tekemään varten puute rasvaa vähärasvainen elintarvikkeet. Tämä tarkoitti ihmiset ruokavalio usein söi elintarvikkeita, jotka olivat pahempia kuin ne normaalisti söivät. Atkinsin dieetti muuttaa tämän. Hän siirtyy laihduttajille "aineenvaihdunta polttaa kehon rasvat leikkaamalla hiilihydraatteja niiden ruokavalioon. Se on tavoite laihtuminen. Se ei ole pelkästään syömällä vähemmän. Nyt oli kaikki mitä teidän ruokavalio voi auttaa sinua polttaa. Atkinsin dieetti oletettavasti poltettu ylimääräiset 950 kaloria päivittäin. Mutta väitteitä ei true.Dr. Atkins myös mainostetut positiivinen vaikutus tämän Atkinsin dieetti voi olla ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes. Ylipaino pidetään yleisesti merkittävä syy tyypin 2 diabetes. Siksi avulla laihdutus henkilö Atkinsin dieetti kohdistuisi niiden tyypin 2 diabetes. Mutta Atkinsin dieetti on myös vähän hiilihydraatteja, joita tulisi välttää tyypin 2 diabetes riippumatta kalorien saanti, joten käyttöön tämän näkökohdan ruokavalio Atkins väitti, jotka kärsivät tyypin 2 diabetes ei enää tarvitse lääkitystä kuten insuliinia. Ole vielä päästy lääketieteessä siitä syitä tyypin 2 diabetes. Joten vaikka tiede yhtyy Atkins, että alentaminen hiilihydraatteja auttaa sairauden kanssa, se olisi eri mieltä, että käytöstä yksinään poistaisi tarvetta medicine.So kuinka tämä Atkinsin dieetti toimii? Se koostuu neljästä tai vaiheisiin, jotka ovat induktio, jatkuva laihtuminen, pre-huolto ja elinikäinen ylläpito. Yksityiskohdat induktiovaihetta kuin follows.The Induktiovaihe on vaikein vaihe Atkinsin dieetti. Se kestää noin kaksi viikkoa. Induktion aikana Dieter voi kuluttaa vain noin 20 grammaa hiilihydraatteja päivittäin. Tämän seurauksena vaihe olisi ketoosi, metabolinen reaktio, jossa keho muuntaa tallennetut rasvan rasvahappoja, yleensä taustalla puute glukoosia. Laihtuminen 20 kiloa tänä aikana ei ole harvinaista, ja se on huikea amount.Learning ihanteellinen hiilihydraatti tasot paino menettää ja päivittäisen saannin jälkeen laihtuminen päät ovat tarkoitettu lopullinen kolme vaihetta Atkinsin dieetti. Dr. Atkins itse kuoli komplikaatioihin lisääntynyt rasvan saanti hänen ruokavalio, joka on jotain pitää mielessä valittaessa tätä ruokavaliota.