Suhtautuminen lihavuuteen tai ylipainoinen

Lihavuus voidaan määritellä yleisen kertyminen liikaa rasvaa kehossa. Törmäämme lihavia ihmistä kymmenestä ja useiden tutkimusten mukaan luku kasvaa joka vuosi. Samaan aikaan monet ihmiset yrittävät pitää ne sopivat noudattamalla ruokavalio-ohjeita paino menettää saavuttaa ihannepainon. Toivottavaa paino riippuu rungosta koko henkilön. Esimerkiksi toivottavaa paino on erilainen maratoonari ja painija. Joten, painoindeksi (BMI) on helppo tapa ilmaista lihavuutta. Se lasketaan jakamalla henkilön paino kiloina niiden korkeus metreinä potenssiin (paino [kg] /[m] 2). Ovat lihavia ja ylipaino ovat kaksi eri asiaa. BMI 30 tai enemmän pidetään lihavia ja BMI 25-29,9 pidetään ylipainoisia. Lihavuus ei ole vain yleistä rasvan jakautuminen. Monet keski-ikäiset miehet, möhömaha on todennäköisempää, joka on myös eräänlainen ylipainoinen merkki. Myös lihavuus on tullut yhteinen piirre lasten keskuudessa. Usein syy lasten liikalihavuuden on viallinen ruokavalio tapana vanhemmille. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ylipainoisia lapsia ovat todennäköisesti tulla ylipainoisia aikuisia. Tämä taipumusta liikalihavuuteen jatkuu kautta ulos elämään. Siten overfeeding ja vanhempien isovanhemmat, jotka haluavat pullea lapsi voi osoittautua elinikäinen kirous. Siksi; perustamisesta terveellisiä ruokailutottumuksia varhain takaa lapsesi kasvaessaan tervettä kunnioitusta ruokaa. Oikeastaan, herää kysymys, miksi meidän pitäisi pelätä lihavuus? Syy tähän on, että, jakelu rasvaa lihavilla henkilö voi määritellä yhdessä rappeuttavat sairaudet, kuten diabetes, sepelvaltimotauti, korkea verenpaine, uniapnea, sappirakon sairaus, kihti, niveltulehdus, syöpä, hormonaalista poikkeavuuksia. Uniapnea on pysähtyminen hengitys unen aikana ja voi liittyä kuolemaan epäsäännölliset sydämen lyönnit ja äkkikuolema. Uniapnea on yleisesti nähtävissä ylipainoisia ihmisiä möhömaha. On erittäin tärkeää saada kehomme enää ylimääräistä pullistuu. Tänään, nousu lasten lihavuuden on useita syitä. Tärkein syy lihavuus on varmasti lapset syövät liikaa ja /tai ei menesty säännöllinen liikunta tai on yleisesti työelämän ulkopuolella, joten ne tulee lihava. Ylimääräiset kalorit, että eivät voi polttaa harjoitusten tai fyysinen kuormitus kääntää rasvaa, ja kun tämä rasva on liikaa ja enemmän, yksi tulee lihavia.