Kaksikymmentä Dental Ohjeet , joita voit seurata , tai pikemminkin sinun täytyy käyttää .

Olin tyytyväinen minun hampaiden tottumukset kunnes tapasinHammaslääkäri , joka onhyvin makea tavalla kertoi minulle, että olin todella sotkemaan pois hampaani . Tässä muutamiaasioita, joita hän kertoi minulle . 1.Cross tarkistaa, että hammastahna on tarpeeksi määrä fluoria . 2 . Dont harjata yli 2 minuuttia , se voi vahingoittaa emali . 3 . Dont harjata alle 2 minuuttia , se ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi savustaa ulos kaikkibakteerit pois . 4 . Todella lempeä kun harjalla , ikeniä ei ole tehty teräksestä . 5 . Varmista, että käytät edestakaisin liikkeitä kun siisti hampaita . 6 . Vaihda harja , jos se tuntuu liian sekaisin . 7 . Harjaa kielesi . 8 . Varmista, että olet kattaa kaikkiosat hampaita ja erityisesti oman märehtiä osa . 9 . Käytä hammaslankaa , ei väliä mitä . 10.Kirjoita hammaslankaa hitaasti ja tasaisesti ja varmista, että et käytäsama uudestaan ​​ja uudestaan ​​. 11 . Käytä suun pesu välipalojen jälkeen , jos sinulla ei ole aikaa harjata . 12 . Vältä Hard Candy , jos todella haluat olla sitä , varmista, että sinulla harjalla jälkeen, kun se . 13 . Yskä siirapit eivät ole lainkaan hyväksi hampaille . 14 . Vähennä sokeripitoisia elintarvikkeita , jos huonosti haluatvalkoiset ja terveet hampaat . 15 . Dont märkä harjalla ennen kuin lisäättahna , se estää toiminnanharjakset . 16 . Dont liikaa liitä teidän harjalla , se voi todella tehdä suussa tuntuu hauska ja sinulla olisi sylkeä se pois , mikä ei ole hyvä . 17 . On kalsiumia teidän ruokavalio . 18 . Virheetön tapa välttää pahanhajuinen hengitys on harjata ja muut räikeä toimenpiteitä ei pitäisi käyttää paljon . 19 . Hammassairauksien ei ehkä tunnu kovin vaarallisia , mutta ne voivat todella vahingoittaa sydämesi ja voit jopa saada suusyövän . 20 . Kuuntele hammaslääkäri , ja varmista, että pidät hänestä kerran samalla . Joten nämä olivatkaksikymmentä nopeita vinkkejä , he todella voidaan käyttää hyvin .