Migreeni Päänsärky - Suositut Alternative ja tavanomaiset hoidot

Oppia tunnistamaan migreeni ja migreeni hoito, jatka lukemista. Johdatus syyt MigrainesMigraines vaikuttavat noin yksi kuudesta ihmisiä eri puolilla maata ja määritellään olennaisesti päänsärky, joka estää harjoittamasta päivä-to-day life. Yleensä naiset ovat alttiimpia migreenin. Se katsoi myös, että migreenit ovat geneettisiä ja voi ajaa perheen. Vaikka tarkkaa syytä migreeni ei tunneta, se uskotaan aloittaa, kun serotoniinin vapautuu verenkiertoon. Mutta, mitä laukaisee että serotoniinin julkaisu? Jotkut asiantuntijat liitu se jopa stressiä, toiset huonosta ruokavaliosta ja vielä toiset kaikkea ympäristön piristeitä hormoneja. Tunnistaminen Migreeni ilmeisin oire migreeni on sykkivä ja lähes sietämätöntä kipua takana silmäsi. Useimmat migreeni kärsiville valittavat, että he erityisen herkkiä valolle, haju ja erilaisia ​​ääniä - usein haluavat he voisivat paeta pimeässä ja hiljaisessa huoneessa. Jotkut migreeni kärsii valittavat pahoinvointi ja oksentelu sekä. Kuinka migreenit ovat TreatedThe yleisin migreenin hoitoon on parasetamoli, joka annetaan sen jälkeen, kun päänsärky on tapahtunut. Muita lääkkeitä käytetään myös triptaanien tai ergotamiinit. Kuitenkin käyttää huumeita tylsää oireita migreeni ei todella hyödyllistä hoitoon. Sen sijaan sairastuneille pitäisi keskittyä tunnistamaan syy heidän migreeni ja ehkäistä uusia onnettomuuksia. Yleisin laukaisee migreenin todella tietyissä elintarvikkeissa, kuten kahvi, alkoholi, jalostettuja elintarvikkeita, pikaruokaa nitriitit ja jopa juustoja. Samalla poistaa laukaista elintarvikkeet, sairastuneille pitäisi myös keskittyä parantamaan niiden magnesiumia ja B-vitamiinia tasoilla. Jälkeen ruokavalion parantamista, migreeni sairastuneille pitäisi keskittyä stressin vähentämiseen. Onko ne käytännössä meditatiivinen hengitys tai aloitat jooga luokkiin, nämä voivat auttaa vähentämään stressiä ja alentaa tapauksia päänsärky hyökkäyksiä. Butterbur Kun otetaan kaksi kertaa päivässä ajanjakson ajan, Butterbur root on osoittautunut olevan tehokas estämään migreeniä. Kuitenkin, koska tietynlaiset butterbur root voi olla myrkyllistä munuaisissa ja maksassa, sinun pitäisi etsiä lajike, joka on hyväksytty pitkäaikaiseen käyttöön. Yleisimmät haittavaikutukset butterbur kutiseva tai kuivat silmät, ripulia ja pahoinvointia. FeverfewThough alun perin tarkoitus käsitellä vilustuminen ja flunssa, feverfew on kiinni tehokas migreenin päänsärky hoitoa. Sitä käytetään myös auttaa vaihdevuosioireita. Tämän vuoksi, feverfew voi auttaa vähentämään esimerkiksi migreenin ja on tehokas migreenin hoitoon. Vaikka harvinaisia, feverfew voi aiheuttaa suun haavaumat ja ruoansulatushäiriöt.