Vaihtoehtoiset hoidot Krooninen väsymysoireyhtymä

Onko sinulla usein väsyy? Jos et, niin saatat ottaa ehdolla, että kutsutaan krooninen väsymysoireyhtymä. Perusteella toimittamien tietojen CDC (Centers for Disease Control and Prevention), on yli miljoonaa amerikkalaista, jotka kärsivät tästä heikentävä ehto ja sen ympäristössä arvio 80% ei tiedä, he ovat sitä. Voisitko olla yksi heistä? Mutta sitten taas, sinä tai joku välität voi olla jo diagnosoitu krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). Minulle paras tapa aloittaa ongelman ratkaiseminen on käyttämällä erittäin voimakkaita vaihtoehtoisia treatments.You ei välttämättä ole CFS vain koska saat väsynyt usein. Dr. Julie Gerberding, CDC johtaja kertoo, että oireita syvällinen uupumus, keskittymis-ja nukkua voi erottaa yksinkertaisesti kyse sammumisen CFS. Kipu nivelissä ja lihaksissa, päänsärky, flunssan kaltaiset oireet ja kurkkukivun ja tarjouksen imusolmukkeet ovat myös manifested.The oireet tuntuvat henkilö CFS voi olla samanlainen sairauksia, jotka myös henkilön kokemus väsymys, kuten Fibromyalgia, krooninen mononukleoosi, neurasthenia, enkefalomyeliitti ja useita kemiallisia herkkyydet, mukaan Dr. Gerberding. Huono ravinto voi tietysti olla yksi pääsyy väsymystä, mutta jotkut muut terveysongelmat voivat edistää sitä, kuten viallisten ruoansulatusta, allergiat elintarvikkeiden, lihavuus, jännitys, masennus, unettomuus, alkoholismi, huumeriippuvuus ja smoking.The tunne fyysistä ja henkinen väsymys tuomat Krooninen väsymysoireyhtymä voi olla hyvin vaikeaa siinä määrin, että se estää henkilöä tekemästä asioita, joita he yleensä tekevät päivästä toiseen. Ei määrä lepoa voi olla riittävä, jotta ne paremmin. Kuitenkin joitakin perustietoja elintapojen muutokset ja ruokavalio koostuu koko elintarvikeketjun ravinteet voidaan toteuttaa ehkäistä ja jopa kääntää CFS symptoms.For Alkajaisiksi voi saada terveellisiä ruokavalio, joka sisältää paljon tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Sillä proteiinin lähde, voit priorisoida kylmän veden kala, joka sisältää runsaasti omega-3 öljyjä ja laiha, ilmainen vaihtelevat siipikarjaa. Se auttaa myös, jos juo runsaasti puhdasta ja puhdasta vettä, ja yritä välttää jalostettuja, suolaisia ​​ja makeita ruokia. Jos mahdollista, yritä päästä eroon ruokavalio sokeria, alkoholia, teetä, virvoitusjuomien ja hedelmiä juomia. Jos tupakoit, lopeta it.Jumpstart löytää tapoja, jotka voivat poistaa sinut stressaavaa toimintaa ja huolehtia siitä, että saat tarpeeksi aikaa levätä. Se auttaa myös, jos aloitat säännöllisen liikunnan kuuri. Alussa se voi tuntua mahdottomalta, mutta harjoituksia voi vapauttaa sinut stressiä ja se on välttämätöntä vaihtoehtoista hoitoa. Varmista, että olet asettanut tavoitteen, mutta älä liian ankara itsellesi, ota se askel askeleelta ja siirtyä asteittain kohti objective.Even jos teet kaikki asiat pitää tehdä, saatat näyttää jäävän ravinteita että saat ruokaa, että syöt. CDC suosittelee, että lisäät täydentää omaan ruokavalioon. Voisin suositella käyttää luonnon, koko ravintolisiä, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä, jotka on tärkeää terveen body.I on kerta toisensa jälkeen nähneet, miten nämä vaihtoehtoiset hoidot ovat työskennelleet ihmeitä niille, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia tai yksinkertaisesti väsymys. Tulokset ovat todella ollut uskomaton niille, jotka seurasivat kaikkia ohjeita. He vain tuntui paremmin ja ovat alkaneet pitää hauskaa ja tarjous hyvästit väsymys.