RUOKAVALIO Ateriaohjelma-Eating Right on niin tärkeä, kun haluat eroon niitä ylimääräisiä puntaa

Syöminen oikeus on niin tärkeä, kun haluat eroon niitä ylimääräisiä puntaa. Mitä syödä, mitä ei syödä on suuri kysymys. Jotkut ehdottavat nyt muodissa, vähän hiilihydraatteja, proteiinipitoista ruokavaliota. Tiedän, että sinulla on edes kuullut ihmisiä, joiden veren kolesteroli on vähentynyt, kun taas tällä proteiinipitoista ruokavaliota. Tämä on usein seurausta, että saat laihtuminen, mutta se tapa toimia samalla tavalla, kun olet rasvaisen ruokavalion. Yli vuosikymmenen ajan, kirjaimellisesti, on kasoittain tutkimuksia, jotka osoittavat selvästi, että lisääntynyt eläinperäisten tuotteiden kuluttamista ja /tai tyydyttynyttä rasvaa johtaa lisääntynyt ilmaantuvuus munuaiskivet, sappea kivi, sydänsairauksia, aivohalvauksia, tiettyjä syöpiä, niveltulehdukset oireita jne. . Jos otat esimerkiksi silloin, kun vertaamme erilaisten maiden Lihankulutus, tulos osoittaa, että on olemassa suora suhde määrä kulutetusta lihasta maassa ja ilmaantuvuus ruoansulatuskanavan syöpiä (suolet, vatsa, peräsuolen, jne. .). terveellistä rasvaa, kun otetaan kohtuullisesti on varmasti tarpeen ja jopa toivottua ruokavaliota. Sana ei unohda on, maltillisesti. Kannattaa muistaa, että synteettinen vähärasvainen elintarvikkeet on paljon lisättyä sokeria tai itse asiassa edes valmistettu matala-carb elintarvikkeita, joihin on lisätty rasvaa tai keinotekoisia makeutusaineita eivät ole vastauksia. Itse asiassa, käyttö keinotekoinen makeutusaine ei ole koskaan ollut hyödyllistä laihtuminen (saattaa vain olla hyödyllistä aiheuttavat terveysongelmia). Nyt saatat jopa pyytää minua, ihmiset menettää painoa, se on työtä. No, vastaus tähän on, ihmisiä, jotka ovat todella menettää rasvaa alhainen carb, runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia, ovat menettämässä rasvaa kuin ne kuluttavat vähemmän kaloreita-tämä on bottom line. Minäpä kerron teille, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin taikaa tässä-sama voidaan tehdä terveellistä ruokavaliota. Nyt palaamme terveellistä ruokavaliota, ja miksi ei? Ruokavalio aterian suunnitelma on vastaus kaikkiin huolenaiheet painonpudotukseen ohjelmaa. Nyt yhdistää sen henkilökohtaisen kunto-ohjaajan ja niitä ylimääräisiä puntaa on mennyt hyvää. Kaikki laihduttaminen ratkaisuja, että dont ajatella ravintoarvon ruoasta, ovat yritys pikaratkaisua. Elämäntapojen muutos on mitä sinun pitää ei-toivotut rasvaa pois kehosta.