Viisi askelta ehkäistä ryppyjä

Vaikka ryppyjä voi olla väistämätöntä, on olemassa keinoja estää kehitystä rivejä ja varisten jalat, sekä tapoja salata ne, jotka tällä hetkellä. Seuraavassa on hyödyllisiä ehdotuksia. 1.. Pidä altistuminen auringon minimi. Mitä monet ihmiset kokevat olevan ikääntymisen merkkejä on todella auringon vaurioita. Yritä pysyä poissa auringosta aukioloaikoina klo 10 kuusitoista, kun aurinko on korkeimmillaan. Kun et mene ulos aurinkoon, peitellä aurinkovoidetta, hattu ja aurinkolasit. Käytä puuvilla sekoitus vaatteet ja paitoja, jotka on pitkät hihat. 2. Laajentamassa kohdasta numero yksi, käytä aina aurinkovoidetta, mieluiten joka päivä. Mukaan Dr. Sandra I. Read, ohjaaja ihotautien Georgetown University School of Medicine in Washington, DC sinun pitäisi hakea aurinkovoidetta, joka on suojakerroin (SPF) on vähintään 15 tai 30. On tärkeää, että löydät joka antaa laaja-alaista suojaa molempia haitallisia säteitä-ultravioletti (tai UVA-säteet) sekä ultravioletti-B (tai UVB-säteet). 3. Älä koskaan vähätellä kuluttaa terveellistä ruokavaliota. Elintarvikkeiden syöt tehdä eron kunnon kehon sisälle ja ulos. Syö ruokavalion runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaista lihaa ja mereneläviä. On tärkeää saada runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja johdonmukaisesti parantaa ulkonäköä ihoa. 4. Jos tupakoit, lopeta ja jos et tupakoi, älä alkaa. Tupakointi on haitallista iholle ja tuo ennenaikaista rypistymistä. Puckering toiminta teet suhteessa tupakointi aiheuttaa syvällä sijaitsevat ryppyjä asettaa noin suun ja ihon tulee kuiva näköinen ja tylsä ​​ulkonäkö. 5. Käytä hyvä kosteusvoide iholle, ja käyttää sitä uskollisesti. Joitakin esimerkkejä erinomaisesta kosteusvoiteita kokeilla myös Dr. Brandt, Strivectin ja Murad. Käytä eri kosteusvoiteita päivällä ja yöllä. Päivällä kosteusvoide on kevyt ja vesipohjainen eikä öljypohjaisia. Levitä se pesun jälkeen kasvosi aamulla, jotta lukita kosteutta ihoon. Etsi päivällä kosteusvoide, joka sisältää SPF. Yöaikaan, valitse kosteusvoide, joka on raskaampaa ja menee töihin suojella ja kosteuttaa ihoa kuivumista, kun nukut. Ole tietoinen siitä, että vuodenaikojen vaihtelusta ja muuttuvat lämpötilat voivat vaikuttaa kunto ihoa, ja sinun täytyy muuttaa kosteusvoidetta vastaavasti. Mitä anti-aging ihonhoito, etsiä kosteusvoide, joka sisältää glykolihappoa, retinolia ja alfa-hydroksi hapot (AHA). AHAs voi ärsyttää ihoa, joten testi pieni laastari ennen kuin se ympäri kasvoja. Näitä ainesosia edistää kasvua kollageenin joka auttaa torjumaan ryppyjen muodostumista, ja ne myös torjua tuhoisaa työtä vapaita radikaaleja.