Vinkkejä estäminen Syöpä

Mahdollisesti sanaakaan iskee suurempaa pelkoa ihmisten sydämissä kuin syöpä. Joten on tärkeää käyttää kaikki mahdolliset strategia, joka voi estää sinua koskaan kuulemaan sitä yhteydessä terveydelle. Jos olet edelleen tupakointi, sinun täytyy lopettaa. Vaikka on totta, että jotkut tupakoimattomat ovat saaneet keuhkosyöpä, suurin osa ihmisistä keuhkosyöpä ovat tupakoitsijoita. Cure kotiisi, jos se on sairas. Radon on maakaasu, joka voi myös aiheuttaa keuhkosyöpää. Se tulee kotiin maa-ja kiviaineksen lähiympäristössä. Vaarana on, et voi nähdä tai haistaa. Mutta voit tilata testikittejä tarkistaa tasoa kotona. Jos huomaat ne ovat korkealla, se ei ole kallista poista ne out.Go varten vihreää teetä, joka on. Vaikka kaikki tee on syöpää estävät ominaisuudet, vihreä tee on korkein polyfenoleja, jotka tappavat useita erilaisia ​​syöpäsoluja, mukaan lukien rinta-, maksa-, paksusuoli-, keuhko-, haima-, ja ihosyövän. Ja pari kuppia kahvia joka päivä loitolla maksasyöpää. Mukaan ruotsalaiset tutkijat, kahvi on korkea antioksidantteja, jotka estävät muodostumista syöpää. Kun olet ollut sinun kupin Java päivän päästä liikkeelle. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että liikunta suojaa immuunijärjestelmää. Ja immuunijärjestelmä on kehon s puolustus syöpää. Itse asiassa, terve immuunijärjestelmä voi tuhota syöpäsoluja ilman tietoisuutta. Sitten kun uudelleen janoinen harjoituksen jälkeen, kokeile lasi rypäleen mehua sijasta sooda. Purple rypäleen mehu on myös todettu parantavan immuunijärjestelmää s function.And kun se aika päivälliselle, kokeile korvata kalaa naudanlihan. Usein kulutus punainen liha lisää riskiä paksusuolen syöpä, keuhkosyöpä ja rintasyöpä johtuu suuri tyydyttyneiden rasvapitoisuus. Kalaa, toisaalta, on runsaasti omega 3 rasvoja, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle ja koska niitä on vaikea löytää, se on yleistä, että ihmiset olla puutteellinen omega 3-rasvahappoja. Muista tehdä aterian värikäs. Sinun ruokavalion tulisi sisältää erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia kaikki värit. Kunkin hedelmä tai vihannes on eri antioksidantit ja yhdessä he kaikki tarjoavat sinulle suojaa cancer.Take oikealta täydentää. Kalsium ja D-vitamiini tarjoavat suojaa alkaen riski sairastua rintasyöpään ja myös ovat tärkeitä ehkäistä muita sairauksia. Useimmat ihmiset eivät saa suositeltu päiväannos D-vitamiinia, varsinkin ne, jotka elävät talven ilmastossa, joten täydennys on tärkeää. Tietenkin yksilöiden tulisi aina tarkistaa niiden terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin lisäät täydensivät diet.Choose oikea mausteet. Lisää vähän valkosipulia omaan ruokavalioon. Valkosipuli sisältää rikkiyhdisteitä, jotka on todettu estävän nopean solunjakautumisen, prosessi, joka syöpäsolujen täytyy jotta levittää. Lisää valkosipuli tomaattikastiketta ja tulla tomaatti rakastaja. Tomaatit sisältävät lykopeeni, antioksidantti, joka on osoitettu vähentävän paksusuolen-, keuhko-ja rintasyöpä. Lykopeeni tuhoaa vapaita radikaaleja ennen kuin ne voivat vaikuttaa solumuutoksia, jotka johtavat syöpään. Ja jalostettujen tuotteiden ovat yhtä tehokkaita kuin tuoreet vihannes. Voit saada samat edut ketsuppi, tomaattikastike, tomaattipyree ja keitetyt tomaatit.