Cruciferous Vihannekset, Cancer vatkain Real syövän ehkäisy ruokavalio

Jos poltat, tai koskaan, ja syöt paljon parsakaalia (tai muiden cruciferous kasvikset kuten kaali, kukkakaali, lehtikaali, nauris, sinappi vihreät tai lehtikaalia), saatat tehdä itsellesi suuren palveluksen kannalta keuhkosyöpään. Tämä tutkimuksen mukaan vain esiteltiin American Association of Cancer Research kokous järjestettiin viime viikolla Washington DC muodostama ryhmä Roswell Park Cancer Institute, Buffalo, NY, kun he päättelivät cruciferous vihannekset voivat hyötyä osana syövän ehkäisyyn diet.Li Tang, Ph.D., post doc-tutkijana Roswell Park Cancer Institute ja kollegat tekivät sairaaloiden, kyseessä kontrolloidussa tutkimuksessa keuhkosyöpää sovitettu tupakointi controls.The tutkimuksessa ollut t keskittynyt parsakaali yksin, mutta sallittu syö kaikki yleisesti kulutetaan cruciferous vihannekset joko niiden raaka tai keitetyt muotoja. Tutkimuksessa havaittiin, että tupakoitsijoiden ja etenkin entiset tupakoitsijat suurempi saanti cruciferous vihanneksia liittyi pienempi riski sairastua keuhkosyöpään. Tupakoitsijat, jotka söivät raaka vihanneksia näki kaikkein benefit.Researchers jaettu tuloksensa neljään alatyyppeihin keuhkosyöpään. Vahvin riskin pienentäminen on nähty henkilöillä, joilla squamous tai pienisoluinen karsinooma, kaksi voimakkaimmin liittyy runsas tupakointi. Parsakaali ei ole hoitava lääke, mutta tupakoitsijoille, jotka uskovat he eivät voi lopettaa eikä tehdä mitään riskiä, ​​tämä on jotain positiivista, Tang sanoi. Ihmiset, jotka lopettaa tupakointi varmasti enemmän hyötyä saanti cruciferous vihanneksia. Osa amerikkalaisista, jotka tupakoivat on laskenut alle 20 ensimmäistä kertaa sitten 1960-luvun puolivälin. Jos poltat ja olet huolissasi keuhkosyövän riskiä, ​​ennen kaikkea, sinun täytyy lopettaa. Saat apua lopetus alkaen tukiryhmiä, nikotiinikorvaushoitoa, hypnoosi tai erilaisia ​​lääkkeitä nyt saatavilla. Jos sinulla on tahtoa (tai vaikka et ole varma et) saada savukkeet pois elämästäsi hyvää voi säästää paitsi rahaa, vaan auttaa sinua ottamaan vankka, reaalimaailman toimiin parantaa terveyttä, tänään ja pitkällä matkan kuin well.When et lopeta, keuhkojen kapasiteetti nousee ja keuhkoputkien rentoutua, joka helpottaa hengitystä. Ei vain tätä, myrkyllistä hiilimonoksidia veressä menee alas niin, että veri voi kuljettaa enemmän happea. Tietenkin hajuaisti, värjäytyminen hampaita, sormet ja vaatteet parantaa myös huomattavasti. Mikä parasta, tupakansavulle uudelleen lähettämällä ympäristöön poistuu terve lahja kaikille noin you.If yrität lopettaa, tai voi t aivan sinne vielä ... syödä niin monet cruciferous kasvikset nautit yllä olevasta luettelosta, erityisesti niiden raaka valtion lämmitys vahingoista tärkeä entsyymi ajattelin aktivoida syövän torjuntaan properties.Earlier työ julkaistiin helmikuussa 2008 varmuuskopioidaan Näiden havaintojen kanssa tulokset osoittavat, että yhdisteitä kutsutaan isotiosyanaattien näistä vihanneksia voisi olla syövän torjuntaan ominaisuuksia. Tutkimus oli virtsarakon syöpä ja tuetaan eläinten tutkimuksiin, joiden mukaan parsakaali ja muut cruciferous vihannekset ovat joitakin syövän suojella kykyjä. Toisessa tutkimuksessa oli heinäkuussa 2008 ehdottanut yhteys miehillä, jotka söivät parsakaalia neljä kertaa viikossa ja suojaava vaikutus eturauhasen cancer.So todellinen tarina on se, että meidän kaikkien pitäisi yrittää kasvattaa kulutusta cruciferous vihannekset onko meillä tupakoi tai ei osana syövän ehkäisy ruokavalio.