Koliini & Rintasyöpä

On paljon jännitystä yli löytö mahdolliset yhteydet koliini välttämätön ravintoaine ja rintasyöpä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat esittäneet toiveita, että riittävä saanti koliini päivittäin voi vähentää rintasyövän riskiä peräti 24. Tämä artikkeli tarkastelee koliini ja miten se todella tekee difference.There ollut paljon artikkeleita lehdistössä viime aikoina hyödyistä koliini naisten kannalta rintasyövän ehkäisyyn. Ravinteiden koliini on linkitetty vähentää rintasyövän riskiä alkuperäisen kliinisissä tutkimuksissa ja näyttää olevan lupaava ehdokas taistelussa rintasyöpää vastaan. Menkäämme välisen linkin kautta koliini ja rintojen cancer.Choline ei kuulu B-vitamiinia perhe juuri nyt, mutta se on kemiallinen rakenne, joka on hyvin samankaltainen kuin muiden perheen ja mainitaan yleensä niitä useimmissa käsikirjoja biokemia. Mekanismi, jonka koliini sen vaikutukset elimistössä ei ole täysin tiedossa ja tutkimukset on vielä sen orastavan vaiheessa. Tämä kemiallinen kokonaisuus vuorovaikutuksessa folaatin ja metioniinia kehon tuottamaan avulla useimmat toimet. Koliini voidaan valmistaa elimistössä, ja se on saatavilla ravinnosta samoin. Kiinnostus yhteys koliini ja rintasyöpä johtuu koliini tarjolla erilaisia ​​tehtäviä ihmisen elimistössä. Esimerkiksi se on tärkeä osa solukalvojen, se on rooli suojella maksa kertyminen rasvaa ja on tärkeä rooli esivaihemolekyylin välittäjäaine asetyylikoliinin. Ihmiskeho voi tuottaa pieniä määriä koliini, mutta sen on oltava osa ruokavalio ylläpitää terveyttä. Ihmiskehossa, koliini löytyy molekyylejä kutsutaan fosfolipidejä. Yleisin phospholipid joka koliini kumppaniaan on lesitiiniä. Nämä fosfolipidit, jotka koliini ovat osa solukalvojen mainittu before.Several tutkimukset linkittää riittävä saanti koliini vähenemiseen rintasyövän riskiä. Vuonna 2003 Harvardin yliopiston tutkimus osoitti, että henkilöt, jotka kulutetaan enemmän munaa, jotka ovat yksi rikkain lähde koliini, kasvirasva, ja kuitua kuin keskimääräinen tyttö murrosiässä oli pienempi riski sairastua rintasyöpään kuin aikuiset. Syöminen yksi muna päivässä liittyi 18 prosentin vähennys riski. Tuoreessa tutkimuksessa on jälleen osoittanut, että koliini liittyy 24 prosenttia pienempi riski sairastua rintasyöpään, mukaan tutkimuksessa tukee avustusta Yhdysvaltain National Institutes of Health. Tässä tutkimuksessa vain lisää yhä enemmän todisteita Tutkimukset osoittavat, että linkkejä muna kulutus laski riskiä sairastua rintasyöpään. Tämä tutkimus on antanut kiinteää näyttöä yhdistää koliini ja rintasyöpä. Kuten nyt vain kymmenen prosenttia amerikkalaisista tällä hetkellä täytä suositeltuja saanti choline.According on Institute of Medicine, suositellaan koliini saanti on 550 milligrammaa päivässä miesten ja imettävät naiset, 425 milligrammaa päivässä naisille ja 450 milligrammaa päivässä raskaana oleville naisille. Yksi muna sisältää 125,5 milligrammaa koliinia eli noin neljäsosa suositellun päiväannoksen. Tämä tekee munat erinomainen lähde koliini, arvokas ravintoaine. Koliini esiintyy ainoastaan ​​muna s keltuainen. Muita hyviä ravinnon lähteitä koliini ovat maksa, vehnänalkioita ja kukkakaali.