Naisten terveys: 5 Things You Can Do ehkäistä syöpää

Syöpä on jotain, että monet ihmiset pelätä. Jos syöpä on todettu varhaisessa vaiheessa, niin se voidaan hoitaa. Kuitenkin syöpä voi levitä ympäri kehoa, ja näin, paras tapa päästä eroon syöpä on saada sitä. Tänään aiomme puhua viisi asiaa, jotka sinun pitäisi tehdä, että voi auttaa sinua välttämään saada syöpä kaikki yhdessä. Nämä asiat voivat auttaa pitämään sinut turvassa ja auttaa pitämään sinut terveenä pitkään come.First kaikkea välttää sairastuminen syöpään, sinun täytyy välttää käyttämällä kaikenlaista tupakkatuotteen. Kuten me kaikki jo tietää, tupakka voi aiheuttaa paljon terveysongelmia, joista yksi on syöpä. Sinun täytyy tehdä oma osasi välttää tupakan auttaa välttämään mahdollisuus, että et koskaan saa syövän. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, jotta saada syöpä. Vaikka se voi kuulostaa se on vain pieni askel ehkäistä syöpää, se on itse asiassa yksi suurimmista. Muista, että minkäänlaista tupakan voi laittaa sinut tietenkin saada cancer.The seuraava iso tapa välttää sairastuminen syöpään on katsoa mitä syöt. On tiettyjä asioita, joita voit tehdä, että American Cancer Society suosittelee auttaa pitämään saamasta syöpään. Varmista ensin, että syöt vähintään viisi annosta hedelmiä tai vihanneksia päivässä. Asioita, jotka ovat koko jyvä on aina parasta sinulle ja voi todella auttaa sinua välttämään saada syöpä. Voit myös kokeilla syö papuja, joiden sanotaan auttaa välttämään syövän well.Try rajoittaa rasvan määrää, että otat sisään Kun syöt lihaa, yritä syödä oppija lihaa. Tämä voi auttaa sinua välttämään saada syöpäsairaus paksusuolen, mahalaukun ja muissa paikoissa. Viime yrittää vain juoda alkoholia kohtuullisesti. He sanovat, että vähän alkoholia voi todella auttaa sinua jollain tavalla. Kuitenkin liika juominen voi itse aiheuttaa ongelmia alas road.Next, sinun täytyy ampua säilyttää terveen painon. Tämä voidaan tehdä käyttämällä säännöllisesti ja tietenkin, ei ylensyöntiä. Kokeile sekoittaa ruokavaliota, koska syö paljon lihaa ja mikään muu ei voi lisätä riskiä saada syöpä. On erittäin tärkeää, että syöt lihaa (koska elimistö tarvitsee sitä), mutta myös syödä muita asioita, jotka voivat auttaa pitämään järjestelmän clean.Last, mutta ei vähäisimpänä, on ihosyöpä. Toinen tapa välttää sairastuminen syöpään on välttää saada ihosyöpä. Voit tehdä tämän suojaamalla ihoa auringolta. Aurinko on numero yksi syy ihosyövän maailmassa, mutta ei ainoa. Tarvitset myös välttää toista altistuminen x säteitä ja tietenkin tiettyjä kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää samoin. Näiden ohjeiden voi todella auttaa sinua välttämään saada syöpä, ja siitähän tässä koko puhe oli noin, auttaa sinua pitämään kehon turvassa syöpään.