Painonpudotus Tai Tricky pelin saada You Lihavat

Ylipaino ja lihavuus ovat kasvava epidemia ongelma maailmanlaajuisesti elintarviketeollisuuden alulle tämän kehityksen. Pyydät syystä? Se lisää voittoja monien toimialojen ja monikansallisten companies.First ne syövät sinut ja lihoa. Sitten menetät terveyttä ja tulla ehdokas sairaanhoidon huumeita. Kun he saivat sinut niin pitkälle olet elinikäinen asiakkaalle sekä elintarvike-ja terveydenhuollon industry.According Maailman terveysjärjestö (WHO) on maailmanlaajuisesti yli miljardi ylipainoisia aikuisia. Vähintään 30 prosenttia tai vielä niistä ovat lihavia. Puuttuu vielä tässä ovat ylipainoisia ja lihavia children.Reduced liikuntaa on vain vähäinen merkitys tässä kehityksessä. Tärkein syy on ravinto. Yksi tekijä on kalorien kulutusta, toinen sellainen food.Adults on perusta aineenvaihdunta kiihtyy noin 1800 kaloria. Saada ylipainoisilla ja lihavilla on yksinkertainen: Syö enemmän kaloreita päivässä kuin need.That on helppo saavuttaa syömällä paljon teollisesti valmistettujen, energiaa tiheä ruokaa runsaasti rasvaa ja sokeria. Tuotteet, jotka täyttävät tämän vaatimuksen ovat tuorejuusto, perunalastuja, jäätelöä, keksejä, pizzaa, hampurilaisia, pikaruokaa yleensä ja valmiita aterioita, mainitakseni vain muutamia. Pasta ja leipä ovat energia tiheä samoin ja kakkuja lisäksi runsaasti rasvaa ja sugar.Let s katsomaan kuinka nopeasti kerätä puolet päivittäisestä kaloreita vain yksi meal.If olet nälkäinen osa pasta lounaaksi tarpeeksi suuri koko on noin 700 kaloria. Kastike lisää toinen 100 kaloria tai enemmän. Tarpeeksi suuri Pizza toimittaa 800 kaloria helposti. Jälkiruoka kuten jäätelöä sopii aina ja lisää toinen 200-400 calories.You nähdä se kestää vain yhden aterian päästä jo yli 50 prosenttia päivittäisestä kaloreita, ja vielä on aamiainen ja illallinen. Syömättä, mutta nämä kolme ateriaa voit helposti saada paljon enemmän kaloreita kuin need.But odota! Korvapuustin kahvin kanssa suosikki kahvilassa iltapäivällä on noin 600 kaloria. Saat jopa 6 pakkausta niitä ostoskeskuksia. Kuuma ja makea ne maistuvat hyvältä, mutta kuvitella kaloria he ovat. Television katselu on oikea tilaisuus pussi pelimerkkejä, pakkaus keksejä tai suklaata. Kuten näette se on helppo tavaraa itseäsi 3000 kaloria päivässä ja enemmän; ylipaino on guaranteed.Oh, emme ole vielä lopussa tarinan miten saat manipuloitu liikaa. Juominen 0 kaloreita virvoitusjuomia on toinen ansa. Ne eivät sisällä sokeria mutta keinotekoisia makeutusaineita kuten sokerinen. Ilmeisesti voit vähentää kalorien saanti. Mutta tiesitkö, että tätä ainetta, sokerinen, on käytetty sikojen ruokinnassa? Se lisää ruokahalua ja he syödä liikaa. Tämä toimii ihmisiä good.The yhtälö näyttää esimerkiksi tältä sitten: 0 kaloreita virvoitusjuomia = 500 kaloria ylimääräistä ruokaa (ja vieläkin)! Sellaiset tiedot noin sokerinen pidetään yhä enemmän suljettujen ovien takana, koska kukaan haluaa sinun tietävän, miten hankala ne ovat. Uskon kuitenkin, kuten monet muut tekevät, että kaikki keinotekoiset makeutusaineet on tämä sama vaikutus. Joten ole varovainen, mitä juot. Tietenkin ne ovat elintarvikkeissa well.Conclusion: Jos olisi vähemmän teollisesti tuotettua ruokaa, joka sisältää valtavia määriä rasvaa, sokeria ja keinotekoisia elintarvikkeiden lisäaineita, kuten arominvahventeita, makeutusaineita jne., ylipainoon ja lihavuuteen olisi vähemmän ongelma.Mutta näillä markkinoilla segmentin lupaa valtavia voittoja, miksi kukaan ei voi odottaa elintarviketeollisuuden tarjota vähemmän näitä tuotteita. Joskus näyttää siltä, ​​mutta se on kaikki huijausta. Todellisuudessa ne luovat yhä uusia tuotteita joka päivä viettelee syödä more.Consider tämä: On monia sairauksia, mutta vain yksi terveys. Kuka muu mutta olisi todella kiinnostunut oman terveyden ja menettää kiloa? Kuulostaa niin logiikan, doesnt t se? Jos haluat suojella itseäsi ja paeta kaikki ansat siellä sinulla on yksi valtava mahdollisuus: ottaa vastuun oman kehon ja oman terveyden ja päättää syödä erilainen nyt on.There kaksi vaihetta tämän saavuttamiseksi: VÄHENTÄÄ roskaa ja elintarviketeollisuus = vähentää caloriesEAT luonnollisempaa ruokaa! Kun aloitat sen kanssa aiot löytää uudelleen miten erinomainen luonnollinen ruoka tastes.Some sanoa: No, aloitan jälkeen kiitospäivän, perhe kokouksen jälkeen häät, lähitulevaisuudessa, mutta tämä lähitulevaisuudessa ei koskaan tule, koska se jää future.You voi toimia vain läsnä, tässä ja nyt. Päättäkää nyt muuttaa ruokailutottumuksia, ja aloita nyt syö erilaisia, oman ja terveytesi s sake.IMPORTANT NOTICEEffective, terveellinen laihtuminen on paranemista organismin. Se tarkoittaa, että on olemassa keskinäinen riippuvuus terveyden parantaminen ja laihtuminen. Joten kun puhumme joko aihe toinen on automaattisesti mukana.