Myydyin Diet Ohjelmat - ovatko ne todella toimivat?

Onko menettää joitakin paino yksi nykyisen tavoitteet? Oletko yrittänyt ruokavalion jälkeen ruokavalio toiveita löytää jotain, joka auttaa sinua puntaa mahdollisimman nopeasti? Oletko tullut turhautunut useita ruokavalion ja kaikki rahat olet käyttänyt ilman tuloksia? Toinen vaihtoehto olisi tehdä tutkimusta eikä asettaa itsesi jättämisestä. Täällä olemme koonneet pari parempia ohjelmia, jotka ovat käytettävissä. Keskitymme hyviä ja huonoja puolia. Lisätietoja follows.You luultavasti kuullut Atkinsin ruokavalion laihtuminen ohjelma. Kaikki tietävät tämän "no hiilihydraatteja" "syö paljon lihaa" ruokavaliota. Tämä ei ole turvallinen tapa laihtua, koska se on uskomattoman haitallista elimistöön. Toki voit menettää paljon painoa. Laihtuminen tapahtuu nopeasti. Valitettavasti tällä ohjelmalla, laihtuminen on lähes koskaan pysyvä. Paino paalut takaisin, kun olet uudelleen hiilihydraatteja osaksi ruokavaliota. Viette kehon elintärkeitä ravintoaineita kun täysin jättää hiilihydraatteja. Kehosi luo energiaa hiilihydraatteja. Jättämällä hiilihydraatit on vaikea parhaimmillaan, ja ravitsemuksellisesti epäterveen klo worst.The South Beach ruokavalio on toinen suosittu laihtuminen ohjelma. Nämä ruokavalio kirjoja käytetään myydä pois säännöllisesti. Pitää kirjaa tämän suunnitelman varastossa oli lähes mahdotonta. South Beach ruokavalio on samanlainen Atkins suunnitelma: se rajoittaa huomattavasti hiilihydraattien saanti. Saat palauttaa hiilihydraatteja hitaasti takaisin ruokavaliota South Beach ruokavalio, vaikka. Kun South Beach, on myös painotetaan päivittäinen sokerin nauttiminen. Vaikka tämä on vaarallisimpien ruokavalio, se on vielä terveellisempää vain katsella annoskoot ja saat säännöllisiä exercise.The Välimeren ruokavalio ei ole koskaan todella osuma "best seller" status kuten jotkut muut laihtuminen ohjelmia. Vaikka se on edelleen melko suosittu. Perusteella ruokavalio on yhdestä, joka on suosittu maissa, kuten Kreikassa, tai Länsi-Euroopassa. Ihmiset näillä alueilla on samanlainen ruokavalion ja näyttävät olevan ohuempi ja terveempiä kuin useimmat länsimaissa, joten tämä ruokavalio olettaa heillä on oikea yhdistelmä. Monet ihmiset, kuten tämä ruokavalio, koska he saavat pitää syövät suosikki foods.You ei löydä monia wieght tappio ohjelmia samalla rehtorien. Useimmat laihtuminen ohjelmat on rakennettu lähtökohta tehdä nopeasti pukittaa pois ihmiset epätoivoisesti yrittää menettää mitään painoa. Sinun kannattaa keskustella oman ohjelman lääkärisi kanssa varsinkin jos löydät joka works.You pitäisi ottaa neuvoja oman lääkärin etsiessään opastusta ohjelmia, jotka toimivat parhaiten sinulle. Yritetään joukko ohjelmia toivoo hattu jotain lopulta toimii sinulle on todella huono idea. Keskustele lääkäri ensin.