Ravintoa kolmannella luokalla

loppuun mennessä kolmannella luokalla, opiskelijoilla tulisi olla tietoisia ja perehdytetään yleisiä ravitsemus tietoa ja miten eri ruoka voi vaikuttaa kehoaan. Aiheet kuten merkitystä syöminen terveellinen aamiainen, perehtyneisyys elintarvikkeiden pyramidin, roolia eri elintarvikkeiden tyypit ja terveelliset ruokailutottumukset kaikkien pitäisi tuoda niiden opetussuunnitelmaan ja elämää. Food Pyramid

mukaan Food Guide Pyramid on KidsHealth verkkosivuilla, terve tasapaino jyviä, hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita ja rasvat ja öljyt tarvitaan terveen lapsen. Pyramidi päätellä, että vaikka yksilölliset tarpeet olisi otettava huomioon, ottaa suurempaa jyviä, hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita ja vähärasvaista lihaa suhteessa vähemmän kulutusta rasvat, öljyt ja sokeri johtaa terveempiä elimille.

Variety

Kolmannen luokan oppilaat pitäisi opettaa syömään erilaisia ​​ruokia joka päivä.
Ruoka Lables

elintarvikkeiden etiketeissä lähes kaikki jalostettuja elintarvikkeita. Kolmasluokkalaisille pitäisi osata lukea elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä ja terve määrät kunkin ainesosan niitä. On monia tuntisuunnitelmia joihin elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä, joka voi olla osa kolmannen luokan opetussuunnitelman koulutus-sivustoja.
Terveellinen aamiainen

mukaan Kid'sHealth, aamiaista on parempi kuin ei lainkaan aamupalaa. Lapset tarvitsevat polttoainetta niiden elinten energiaa kuluu olla aktiivisesti mukana koulussa ja niiden ylitöitä. Kuten kaikki aterian, aamiainen olisi erilaisia ​​ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita ja elintarvikkeita vähärasvaista proteiinia.
Nuorten ravitsemus ja terveys Facts

mukaan Colorado State University Extension, lapsuuden lihavuus voi johtaa vakaviin terveysongelmiin myöhemmin elämässä, ja niille, joilla on paino-ongelmia, koska lapset ovat todennäköisemmin jatkaa niin kuin aikuiset. Viittaa oikea ruokailutottumukset ja lasten kasvatuksesta noin ravinto voi auttaa torjumaan riski terveydelle komplikaatioita tulevaisuudessa. Kolmasluokkalaisille olisi osallistuttava valitsevat ruokansa kanssa terveyden ja ravitsemuksen mielessä. Esimerkiksi tietäen, että syöminen omena on terveellisempi vaihtoehto kuin siivu omenapiirakka, koska piirakat on paljon lisättyä sokeria, on tarpeen heidän ymmärrystä siitä, miten ravitsemus toimii.