Miten terävöittää Senses

Kuten ikä aistimme taipumus menettää kykynsä suorittaa sekä ennen. On joitakin tapoja terävöittää aistit näkö, ääni, kosketus, maku ja haju. Elintarvikkeiden syöt ja suojella niitä kovia nähtävyyksiä ja ääniä voi tehdä ero. Asiat Tarvitset
saksanpähkinät
Fish
Peppermint
Cinnamon
Korvatulpat
Foods runsaasti B12
Näytä lisää Ohjeet
1

Vältä valonarkuus, sumea näkö ja silmät, jotka polta puute androgeeni ja estrogeeni kuluttamalla terveellisen ruokavalion runsaasti omega-3. Syömällä tarjoilu saksanpähkinöitä tai kalaa joka päivä voit välttää näitä oireita, jotka liittyvät kuivan silmän syndrooma.
2

teroittaa solun reseptoreihin, jotka mielessä hajuja, rajoittamalla altistumista savulle ja kemikaalit ympäristössä talon kuten hyönteismyrkkyjä. Nämä kemikaalit voivat vahingoittaa nenän limakalvojen. Jotkut lääkärit sanovat, että enemmän käytät hajuaisti, sitä helpompi on pitää. Haistamalla selvää kohteita, kuten kaneli ja piparminttu voit parantaa stimulaatiota hermoja ja auttaa vahvistamaan hajuaisti.
3

Estä maku anturit yhä vähemmän tehokkaita sisällyttämällä suuhygienia. Tämä auttaa kielen pysyä hyvässä kunnossa ja pitää mahdollisia haitallisia infektioita pois makuhermoja.
4

auttaa säilyttämään hyvä kuulo yllään korvatulppia tai korvaläpät konsertissa tai ruohonleikkuun. Voit myös välttää tupakointia, joka vahingoittaa verisuonia sisällä korvalla. Kuulolaitteet voivat auttaa parantamaan kuuloa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huomannut mahdollinen asteittainen tai dramaattiseen laskuun kuuloa.
5

elää aktiivista elämäntapaa pitää yhteyttä reseptoreihin teräviä. Sisältävät terveellistä vähärasvaista ruokavaliota, päivittäinen liikunta ja savuton elämäntapa auttaa hapetettu ja ylläpitää hermo kuituja ihoa. Foods runsaasti B12, kuten maito-, siipikarja ja kala sekä niasiinia voi pitää tuntoaistin aktiivinen.