Miten saada lapsi syömään aamiaista

Aamiainen on tärkein ateria päivässä, kun henkilö rikkoo hänelle öisin nopeasti, ja se on erityisen tärkeää lapsille polttoainetta niiden aivot ja elinten kouluun. Aamun kiire, mutta monet perheet löytävät ne ovat aivan liian kiireinen valmistautua ravitsevia alun päivälle. Seuraa näitä ideoita miten saada lapsi syömään aamiaista. Ohjeet
1

Luodaan rutiini. Jos huomaat lapsesi jatkuvasti hoppu aamulla päästä pois kouluun, kannattaa vaihtaa hänen tapojaan. Onko lapsesi mennä nukkumaan aikaisemmin, jotta hän voi herätä aikaisin tarpeeksi syödä aamiaista. Samoin raivata erityistä aikaa joka aamu, jossa lapsesi on istua pöydässä ja syödä aamiaista.
2

Näytä lapselle, että aamiainen olisi arvostettava. Keskustele miksi aamiainen on tärkeää ja anna hänen tietää, että syöminen ei ole vaihtoehto, mutta odotettavissa.
3

Stock ruokakomero. Pidä aamupalavalikoimaa helposti vanhemmille lapsille ja on valikoima vaihtoehtoja, joten aamiaista ei tule tylsää. Harkitse lapsesi ostoksille kanssasi antaa hänen valita useita terveellisiä vaihtoehtoja.
4

Hyödynnä koulun aamiaisen. Monet koulut tarjoavat aamiainen lapsille, joilla ei ole aikaa syödä kotona, ja se on hyvä idea niille lapsille, joiden vanhemmat on lähdettävä töihin aikaisin aamulla.
5

Ole luova. Vaikka jotkut lapset mieluummin vain muroja aamulla, toisille puute lajike on tylsää. Pidä jäädytetty vohveleita käsillä tai tehdä pannukakku taikina etuajassa. Top jogurtti hedelmiä tai sulautuvat ravitsevaa smoothie.