Mikä on Kalorilaskuri?

Kalorilaskureita tulevat monissa muodoissa ja eri kalorilaskureita on erilaisia ​​ominaisuuksia. Kaikki ovat potentiaalisesti arvokas resurssi elintarvikkeen saavuttamista laihtuminen maalia. Toiminto

kalori laskuri on yksinkertaisesti tapa seurata kalorien saanti tai menoja. Arvioimalla oman päivittäisen kalori tarpeisiin, kalori laskuri antaa sinulle olennainen osa tietoa tarvitaan tasapainottamaan ruokavaliota ja ylläpitää tai saavuttaa terveen painon.
Tyypit
< p> kalorilaskureita eivät tule muodossa todellinen fyysisiä laitteita, mutta on olemassa myös monia online-laskimia. Lisäksi yksinkertaisesti pitää kirjaa ruoan saanti ja päivittäinen liikunnan voisi olla tapa kalori laskentaa.
Ominaisuudet

perus kalori laskuri yksinkertaisesti arvioi päivittäinen kalorien vaatimukset tiettyyn henkilöön. Ruoka kalori laskuri on helppo voit nopeasti selvittää, kuinka monta kaloria, ja joskus kuinka monta rasvaa kaloreita kuin hyvin, ovat erityisesti aterian. On myös laskureita, joka arvioi kalorien menot, kuten kalorilaskurista esillä monissa aerobista liikuntaa koneita.
Huomioita

Sekä perus-ja kalorien menot tyyppisiä kalorilaskureita tekijän huomioon henkilön sukupuoli, pituus, paino, ikä ja kunto toimintaa saapuneiden arvioidut luvut. Ruoka kalorilaskureita yksinkertaisesti yhteensä enintään määrän kaloreita läsnä eri elintarvikkeissa, jotka muodostavat oman aterian.
Edut

ottaa selkeä käsitys päivittäinen kalorien kulutus vs. menot on tärkeää saavuttaa onnistuneen painonpudotuksen. Laihtuminen on enemmän kaloreita paloi kuin kulutetaan, ja kalorilaskureita ovat erinomainen tapa selvittää, onko tämän vaatimuksen täyttämisessä.