Miten hallita ihmisten ruokailutottumukset

toimitusjohtaja toisen henkilön ruokailutottumuksia on vaikea tehtävä. Syöminen on erittäin henkilökohtainen. Tämä tarkoittaa sitä, että kohdistamaan valvoa toisen henkilön ruokailutottumukset voi tuntua hyvin häiritsevää. On tapauksia, vaikka jossa toimitusjohtaja ruokailutottumukset toisen henkilön on tarpeen. Pienet lapset tarvitsevat ohjausta niiden syöminen. Henkilöt, joilla on tiettyjä terveyttä samoin ehkä jotkut rohkaisua muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Toimitusjohtaja tämä loukkaamatta ihmisarvoa toinen henkilö on tavoite. Tässä muutamia asioita pitää mielessä. Ohjeet
1

Muista, että et voi itse hallita mitä toinen ihminen syö, voit vain tehdä ehdotuksia, antaa terveellistä ruokaa vaihtoehtoja ja asettaa terveellisen ruokavalion tapana esimerkiksi.
2

Älä koskaan motkottaa toisen henkilön heidän ruokailutottumuksiaan. Pysyviä muutoksia ruokailutottumuksiin tulevat sisäinen motivaatio. Tough puhua ruokailutottumukset yleensä toimii vain silloin, kun henkilö hakee vapaaehtoisesti neuvoja. Kun neuvoja haetaan, tarjoten ammattitaitoista apua ravitsemusterapeutin tai lääkärin on erinomainen idea.
3

tuottaa terveellisiä elintarvikkeita ja tehdä epäterveellisten elintarvikkeiden vähemmän saatavilla. Luodaan tapana syödä vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia joka päivä voi tapahtua vain, jos hedelmät ja vihannekset ovat käteviä, niin katso, että ne ovat. Leivät ja viljat, pitää vain koko jyvä elintarvikkeita käsillä; poistaa puhdistettu jauhot tuotteita. Jälleen kerran, joka tarjoaa terveellisemmän vaihtoehdon samalla vähemmän terveellinen vaihtoehto vaikeampi saada auttaa muuttamaan ruokailutottumuksia. Ottaa samanlaista lähestymistapaa liha, siipikarja ja kala, vaihda kaikki paistettu tai rasva proteiinin lähteitä paistettu, grillattu, haudutettua tai höyrytettyjä valintoja.
4

Pidä valikoima terveellisiä välipaloja saatavilla. Helppo rouskuttaa vihannekset ovat hyviä tyydyttää tarve syödä jotain crunch. Hedelmät ovat hyviä tyydyttää cravings makeisten. Ennalta mitattua kohtelee tunnettu määrä kaloreita, kuten 100 kalori välipala pakkauksissa, ovat hyviä satunnaista splurges.
5

Aseta hyvä syöminen tapa esimerkki. Ehkä suurin voit hallita ruokailutottumukset ihmisiä, jotka elät kautta oman ruokailutottumukset. Osoita, että olet sitoutunut terveellisiä ruokailutottumuksia läpi oman terveellisiä ruokavalintoja.
6

Lapsille, eivät tarjoa elintarvikkeita et halua niitä syödä. Koska itse tehdä on paljon valvoa lasten päivittäistä toimintaa, voit rajoittaa saatavuutta epäterveellistä ruokaa. Lopulta heidän täytyy periksi terveellisiä ruokailutottumuksia. Jälleen kerran, muistaa esimerkiksi olet luomassa ja varmasti mieleen oman ruokailutottumukset.
7

perustaa vähintään yksi säännöllinen perheen aterian joka päivä. Syöminen yhdessä perheen on hyvä aika osoittaa terveellisiä ruokailutottumuksia. Syövät yhdessä auttaa myös liittää terveellisiä ruokailutottumuksia nautittavaa sosiaalista vuorovaikutusta.