Tietoja Fat Flush Ruokavalion

Fat uppo ruokavalion tarkoituksena on puhdistaa maksan myrkkyjä. Monet laihtuminen asiantuntijat uskovat, että maksan menettää kykynsä sulatella rasvoja kuin se ylikuormittuu myrkkyjä asioita syödä ja juoda. Jotta johtaa pysyvään positiivisia tuloksia rasvan värin ruokavalio, sinun täytyy ymmärtää, mitä olet yrityksen ja miten toteuttaa oman ruokavalion. Toiminto

Fat uppo ruokavalion tarkoituksena on auttaa sinua puhdistamaan maksan ja parantaa sen toimintaa. Tulokset on parempi aineenvaihdunta, pienempi vedenpidätyskyvyn ja lopulta rasvaa tappio. Fat huuhtelu ruokavaliot ovat pitkäaikaista sitoutumista, mutta ajan myötä useimmat ihmiset, jotka pitää niistä kiinni menetät melkoisesti painoa.
Tyypit

On olemassa useita erilaisia suosittuja rasvan värin ruokavalion. Yleisin lyhyesti mutta väliaikainen korjaus. Se vaatii sinua luopumaan margariini, alkoholia, sokeria, öljyä ja rasvoja, jyvät, leipä, vilja, tärkkelyspitoiset vihannekset, maitotuotteet ja useimmat mausteet. Tämä on ensimmäinen kolmesta vaiheesta muuta rasvaa värin ruokavalion, ja se on radikaali muutos useimmille. Kahden viikon kuluessa, useimmat ihmiset ovat menettäneet jonkin verran painoa ja palata vanhoihin ruokailutottumuksiin. Todella tehokas rasvan värin ruokavalion todella vaativat useita kuukausia eliniän verran omistautumista. Jos sinulla on laihtuminen tavoite, niin voit pidentää ensimmäisen vaiheen aikaisemmin ja sitten lisätä hedelmien ja vihannesten takaisin osaksi ruokavaliota hitaasti. Lopuksi voit lisätä rajoitetusti hiilihydraatteja kohteita, kuten ruskea riisi. Tämä jatkuu useita kuukausia, kunnes olet menettänyt kaikki paino haluat menettää. Tehokkain tapa käyttää rasvaa huuhtelu ruokavalio on muuttaa ruokailutottumuksiaan pysyvästi jättää useimmat tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja ja sokereita.
Aikataulu

rasvaa Huuhtele ruokavalio voi kestää muutaman viikon tai useita kuukausia. Jos täysin sitoutua ruokavalion, niin se on pysyvä elämäntapojen muutos. Jos vain haluat laihtua nopeasti, niin voit tehdä ensimmäisen vaiheen ruokavaliota viikon tai kaksi. Pitkän aikavälin tavoitteet edellyttävät laajempia toimia. Koska rasva huuhtelu yhdistää terveellisen ruokavalion maksan puhdistus ja aineenvaihduntaa lisäämällä, on vaikea sanoa, kuinka kauan se voi viedä sinut menettää tietyn määrän paino.
Edut

rasvaa huuhtelu ruokavalio on monia positiivisia terveysvaikutuksia. Koska rajuja muutoksia oman ruokavalion, luultavasti aloittaa laihdutus melko nopeasti. Myös tämä ruokavalio ei auta rajoittaa saanti myrkkyjä, joten se auttaa maksan ja kehon kokonaisuutena. Ajan myötä se lisää aineenvaihduntaa ja voi jopa selvittää sinun hipiä.
Väärinkäsityksiä

Monet ihmiset ajattelevat, että koska ruokavalio on nimeltään "rasva värin ruokavaliota, se on pikaratkaisua niiden paino-ongelmia. Vaikka voit alkaa laihtua melko nopeasti, tämä ruokavalio ei oikeastaan ​​huuhtele rasvaa ulos järjestelmästä. Se todella tekee maksasi toimii paremmin, mikä parantaa aineenvaihduntaa kokonaisuutena. Myös keskittyä luonnontuote auttaa sinua laihtua, mutta se ei yleensä ihmeitä yhdessä yössä. Saatat menettää noin viisi kiloa vaiheen aikana yksi jos kiinni ruokavalio, mutta sekään ei ole taattu.

Varoitus

Kun teet suuria ruokavalion muutos, sinun tulee neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin varmistaa, että et ole muuttamalla osa ruokavaliota, että tarvitset. esimerkiksi saada kuljettaa pois rasvan värin ruokavalio ja pidentää ensimmäisen vaiheen loputtomiin voi aiheuttaa vakavia ongelmia aliravitsemus ja voi jopa aiheuttaa hampaita putoavat pois.
Huomioita

on olemassa monia menestystarinoita, jotka osoittaa niiden laihtuminen tähän ruokavalio, useimmat lääkärit eivät suosittele sitä. Tämä ei ole, koska ruokavalio itsessään on erityisen epäterveellistä, mutta koska ei ole paljon näyttöä siitä, että todellinen vieroitus maksan esiintyy merkittävässä määrin.