Crohnin Fiber ruokavalio

Crohnin tauti on krooninen tulehduksellinen sairaus, joka vaikuttaa suoliston aiheuttaa krooninen vetistä tai veristä ripulia, kuumetta, ruokahaluttomuus ja vatsakipu. Ei ole parannuskeinoa, Crohnin taudin, mutta se voidaan ohjata lääkitys ja ruokavalio. Ihmiset kärsivät Crohnin olisi kiinnitettävä erityistä huomiota ruokavalioon, on olemassa riski aliravitsemukseen liittyvä sairaus, koska vaikuttaa suolet eivät pysty ottamaan kaikkia tarvittavia ravintoaineita ruoasta. Kuitupitoista ruokavaliota

mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, tutkimus osoittaa, että ihmiset, joilla Crohnin tautia menestyvät paremmin ruokavalio, joka on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria. Tästä syystä ehdotetaan, että nämä sairastuneet syödä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja muita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa säätelemään suoliston ja auttaa ruokaa kulkea helpommin läpi ruoansulatuskanavan. Ne ovat myös paljon vitamiineja ja antioksidantteja, joista monet Crohnin sairastuneille eivät saa tarpeeksi koska kyvyttömyys suolisto täysin hyödyntämään ravintoaineista. On suositeltavaa noudattaa kuitupitoista ruokavaliota aikana pienistä ja keskisuurista oireita, mutta kun oireet ovat vakavia, se voi olla parasta välttää kuidun tai muista Keitä vihannekset ja jyvät syömisen sijaan niitä raaka, sillä ne voivat aiheuttaa pahenemisen sisäelimet.
kuitupitoista ruokaa

ruokaa, joka sisältää enintään 5 g kuitua per annos pidetään "kuitupitoista" Joitakin esimerkkejä korkea-fiber elintarvikkeet ovat koko vehnän pastaa, koko vehnä leipää, leseet viljan, kuumaa puuroa tai kaura vilja, ohra, ruskea riisi, maissi ja popcorn ja kuivattuja hedelmiä myös päivämäärät, aprikoosit luumuja ja rusinoita, marjoja, appelsiinit, omenat, kiivit, parsakaali pinaatti, lehtimangoldit, herneet, pavut ja pähkinät.
Sample Daily Diet

aamiainen on kulhoon leseet viljan kanssa banaani ja jotkut marjat, mukana lasillisen appelsiinimehua. Lounaaksi sinulla voisi olla voileipä kokojyväleipää ja omena, ihon kanssa. Päivällisellä syö kananrinta ruskea tai villiriisiä ja vihreitä papuja tai tumma, lehtivihannekset.