Miksi akaasiakuitu Parempi ruokavalioon?

Acacia kuitu on hyvä ruokavalio, koska kuten kaikki kuitua se toimii pitää sinut tunne tyytyväinen. Myös jotkut ihmiset ovat herkkiä vatsat ja huomaat, että psyllium kuitua löytyy tuotteita, kuten Metamucil voi ärsyttää niiden suolet, ja että Acacia on hyvä vaihtoehto. Akaasiakuitu on myös erityisen hyvä säilyttää terveen verensokeri, mikä on hyvä ruokavalioon. Akaasiakuitu on käytetty vuosisatoja elintarvikkeiden ja lääkkeiden käyttötarkoituksia. Se on korjattu mahlaa Acacia senegal puu. Se liukenee hyvin veteen ja on ravitsevaa, hyvä kuidun lähde. Tärkeää liukoista kuitua

akaasiakuitu on runsaasti liukoista kuitua, joka auttaa hallitsemaan sairauksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), ja se voi myös alentaa kolesterolia, vähentää sydänsairauksien riskiä ja vähentää paksusuolen syöpä riskejä. Liukoinen kuitu myös hidastaa imeytymistä rasvoja ja hiilihydraatteja verenkiertoon. Hidasti imeytymistä parantaa sokeritasapainoa (verensokeri /insuliini) ohjaus, säätelee verenpainetta ja estää vapaiden radikaalien muodostumista, jotka aiheuttavat syöpää ja ikääntymisen.
Vähemmän Turvotus With Acacia
< p> akaasiakuitu stimuloi hyvien suolistoflooran (bakteerit) ja alle 15 grammaa päivässä ei aiheuta samaa maha-suolikanavan oireet, että muut liukoista kuitua täydentää tehdä. Joitakin ongelmia, jotka liittyvät muun kuitu täydentää ovat kaasu, kouristukset ja turvotus. On myös tärkeää ottaa tarpeeksi vettä tahansa kuitu tai tämä voi johtaa suoliston epämukavuutta samoin.
Painonpudotus ja Diabetes

akaasiakuitu on hyvä laihtuminen ja diabetes. Kuitu auttaa viivästyttää imeytymistä aterian ja vakauttaa verensokeri. Se laukaisee kylläisyyden hormoni, CCK, että kehosi lopettaa syömisen, koska se on täynnä. Tutkimus osoitti myös, että kuitu auttaa estämään imeytymistä kaloreita poistamalla ruokaa ilman sen rikkoutumatta.
Millaisesta akaasiakuitu

akaasiakuitu on saatavana jauheena tai pillerin muodossa ja elintarvikkeita kuten aamiaisen baareja. Pilleri voi ottaa vettä ja jauhe voidaan liuottaa veteen tai mehua tai voidaan sisällyttää reseptejä. Acacia jauhe voidaan lisätä jogurttia, muroja, keittoja, voileipiä, padat, leivonnaisia ​​ja monet muut elintarvikkeet.