Mitä Foods syödä Puhdista Colon

Colon syöpä on vakava sairaus, joka voi toteuttaa toimenpiteitä estääkseen. Lääkäri voi helpottaa lääkärin kaksoispiste puhdistaa, mutta voit myös tehdä asioita omalla pysyä huippukunnossa. Syöminen ruokavalio, joka pyritään nimenomaan puhdistaa kaksoispiste vie vain vähän vaivaa, ja se voi osoittautua erittäin hyödyllistä terveydelle. Jyvät

Syöminen oikeus jyvät on keskeinen osa ruokavaliota pyritään puhdistus kaksoispiste. Viljojen kuten quinoa, villi ja basmatiriisiä ja täysjyväleipää toimivat yhdessä entsyymin rikkoutuminen, jonka haluat kaksoispiste puhdistaa. Kaikki viljan syöt hidastaa puhdistaa prosessi, mutta täysjyvätuotteita tulee haitata prosessia vähemmän kuin valkoiset leivät ja Ricen. Vältä pasta kun olet ruokavalio, kuitenkin.
Hedelmät ja vihannekset

Hedelmät ja vihannekset on suuri rooli puhdistamaan paksusuolen, monet sisältävät suuria määriä kuitua ja siksi tullut vaikea täysin sulattaa, mikä kehon huuhtelemalla pois järjestelmästä. Vihannekset, kuten parsakaali, squash ja pinaatti tehdä hyviä valintoja, samoin kuin hedelmiä, kuten omenoita, päärynöitä ja viinirypäleitä. Voit ottaa joitakin vihanneksia tai hedelmiä mehuksi sekoittimella, joka tuottaa juomaa täynnä kuitua ja antioksidantteja, jotka auttavat kehon ruoansulatuskanavan.
Fiber

Muunlaisia ​​kuitua vieressä hedelmiä ja vihanneksia usein näkyvät lääkärin suosituskatepankit kaksoispiste puhdistaa elintarvikkeita. Pavut tehdä yksi hyvä vaihtoehto, ja voit työskennellä heidät eniten reseptejä olet työskennellyt. Voit myös sekoittaa joitakin pellavan siemenistä öljyä ruoan tai vain ottaa lusikallisen ja koska pellavansiemenet omistaa paljon kuitua. Muita vaihtoehtoja ovat herneitä tai ohraa jonkin verran lisätty kuitua.