Ruokavalio Vanhusten
Amerikan väestöstä harmaantuu ja Yhdysvaltain Dept of Agriculture (USDA) arvioi, että vuoteen 2050 mennessä tulee olemaan noin 19 miljoonaa yli 84-vuotiaana. USDA on tehnyt ravitsemuksellisia tutkimus eri iäkkäillä Yhdysvalloissa ja käyttää My Food Pyramid koska lähtökohtana kriteerit täyttävät perus ravinto-ohjeita. Ravitsemukselliset kriteerit sisältää syö koko elintarvikkeet kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, vähärasvaisia proteiineja ja ei-tyydyttyneitä rasvoja. Terveys Koskee erityiset terveysnäkökohdat vanhusten sisältyy kroonisten sairauksien, kuten kohonnut verenpaine, diabetes, lihavuus, osteoporoosi tai maksasairauksia.
DepressionIn sen ravitsemukselliset selvityksessä vanhusten ja heidän ravitsemustila, he kertovat, että vaikka vanhemmat ihmiset eivät ehkä usko, että heidän ravitsemukselliset tarpeet ovat muuttuneet, mutta ne voivat olla fyysisiä haasteita, sairaus, sairauden tai "psyykkisen tilan" ja pienempi taloudellinen asema, jotka kaikki vaikuttavat niiden ravitsemukselliset tarpeet.
USDA Tilastot
USDA toteaa ravitsemukselliset tutkimus, joka "itsenäinen, vapaana elävä" vanhukset ryhmiteltiin neljään ikäryhmissä ja arvioidaan Terveellinen syöminen päävalikko siitä kuinka tarkasti kunkin ryhmän kiinni ravitsemukselliset kriteerit My Food Pyramid terveille aikuisille. Niiden tutkimus osoittaa, kuinka ihmiset pärjännyt eri ikäryhmissä: ikä 45-64 (13 prosenttia), 65-74 (20 prosenttia), 75-84 (20 prosenttia) ja ikäisten ihmisten 85 ja vanhemmat (20 prosenttia). Prosenttiosuudet viittaavat prosenttiosuus ihmisiä, jotka tapasivat perus ravitsemukselliset tarpeet USDA Food Pyramid.
Ruokavalio Vanhusten
USDA on esitetään eri versioita My Food Pyramid sisällyttää versiot vegaaneille, kasvissyöjille, ja vanhemmat aikuiset, suositukset ovat hyvin samankaltaisia. Yleensä Food Pyramid suosittelee kulutus täysjyvätuotteita, "kirkkaan värinen vihanneksia", "syvä värinen" hedelmiä, kuten marjoja, matala-ja rasvattomia maitotuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, vähärasvaista proteiinia, kuten kala, siipikarja, munat ja vähärasvaista lihaa, kasviöljyt vähän tyydyttyneitä rasvoja ja riittävä nesteen intake.They suositella vanhuksille huomioon niiden vaatimukset B12-vitamiinia, D ja kalsiumin kuulemalla niiden lääkäreiden asianmukaisen annoksina.
Artículos relacionados
Yleisimmät Plastic Leikkauksia naisten
Miten Etsiplastiikkakirurgi
Tatuoinnin poisto Teens
Rahoitusvaihtoehtoja plastiikkakirurgia
Rasvaimun vyötärö
Kysymyksiä plastiikkakirurgien
Kustannukset Rintarekonstruktion
Risk & Komplikaatiot Teens jälkeen plastiikkakirurgia
Mitä konetta käytetään Lounas-Hour Face-Lift?
Remedy Fat Lip Injection
terveys