Mitä hyötyä on terveellistä syömistä diabeetikko?

Terveellinen syöminen on tärkeä rooli auttaa ihmisiä ylläpitämään parempaa elämänlaatua. Diabeetikoille, varsinkin, syö terveellistä auttaa vakauttamaan verensokeri, jotka auttavat vähentämään riskiä sairastua diabetekseen liittyvien komplikaatioiden pitkällä aikavälillä. Edut

syömällä terveellistä (viljat, hedelmät ja vihannekset) diabeetikkojen pystyy pitämään vakaana veren glukoosipitoisuutta. Vakaa verensokeri vähentää riskiä diabeetikoille on munuaisten vajaatoiminta, mene sokea, kokemus korkea verenpaine tai on hermovaurio.
Foods Limit

Rajoita saanti suola, alkoholi, punainen liha ja elintarvikkeita, jotka ovat korkea sokeripitoisuus mutta vähän ravintoarvoa.
Väärinkäsityksiä

Monet ihmiset, jotka ovat ensin diagnosoitu diabetes ovat alle vaikutelman, että ne eivät voi enää syödä tyyppisiä elintarvikkeita he rakastavat. Se ei ole totta. Kyse tasapainottaa hiilihydraatteja ja syö kohtuullisesti.
Hiilihydraatit

Älä poista hiilihydraatteja kokonaan omasta ruokavaliosta, kuten hiilihydraatteja on suurin vaikutus verensokeri. Valitse "hyviä hiilihydraatteja" (banaanit, appelsiinimehu) yli "huonoja hiilihydraatteja" (säännöllinen sooda, karkkia).
Famous Diabeetikot

Jay Cutler, Nick Jonas, Mary Tyler Moore, Halle Berry, Bret Michaels ja BB King ovat vain muutamia kuuluisia diabeetikoille.