Miten syödä Pomegranates Terveyden

Pomegranates ovat yhä suositumpia terveyden kannalta, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja. Lisäksi granaattiomenia ovat täynnä kaliumia, niasiinia, C-vitamiini ja kuitu. Olemme vain vain oppia granaattiomenoita "terveyshyötyjä, mutta ne voivat estää joidenkin syöpien ja kovettuminen valtimoiden liittyy sydänsairaus, on luonnollinen Viagra ja voi estää nivelrikko. Lue, miten syödä granaattiomenaa terveydelle. Ohjeet
1

Syö siemeniä hedelmiä. Vaikka granaattiomenia ovat sotkuinen syödä (mehu värjää sormet ja vaatteet), ja voi olla vaikea vetää siemenet pois hedelmiä, syö siemenet on loistava tapa saada terveyshyödyt granaattiomena.

2

Ota granaattiomena siemenöljy. Varhainen tutkimus osoittaa, että öljy itsessään voi auttaa ehkäisemään vastaan ​​erilaisia ​​syöpiä, ja se voi auttaa hormoni ohjaus, koska se on ainoa hedelmä, joka sisältää estrogeenia. Löydät siemenöljy kapselin muodoissa monissa luontaistuotekaupoista.
3

Juo mehua. Granaattiomenan mehu sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja ja on yksi vain hedelmiä, jos juominen mehu saat enemmän antioksidantteja kuin syö hedelmiä. Tämä johtuu siitä, että antioksidantit kuori ja emme syö kuorta. Kun puristaa hedelmiä saada mehu pois, antioksidantteja kuori vapautetaan. Vaikka voit yrittää puristaa mehua itse, se vie paljon vaivaa teiltä. Voit ostaa granaattiomenan mehu luontaistuotekaupoista ja terveysruoka osa useimpien ruokakaupat.