Miksi aina nälkä senkin jälkeen syöminen aterian?

Kuten auton, elimistö tarvitsee polttoainetta (ruokaa) pitämään moottorin käynnissä. Nälkä on polttoaineen mittari, joka kertoo, kun säiliö on käynnissä tyhjä. Jos nälkä on ruokaan liittyvät, oppimisen mekanismi, joka laukaisee sen avulla voit hallita tätä toimintoa. Nälkä on myös sivuvaikutus useita sairauksia ja lääkitys. Kuitu-ja Hunger

elintarvikkeiden syöt vaikuttaa metabolisen prosessin ruuansulatusta ja asettaa merkittävä vaikutus nälkää tyytyväisyys (kylläisyyden). Sen lisäksi, että ravitsemuksellisesti huonompi luonnontuote, jalostettuja elintarvikkeita nopeuttaa ruoansulatusta, koska niiden alhainen kuitupitoisuus. Elintarvikkeet pilkottu liian nopeasti johtaa nopeaa paluuta nälän oireita, mukaan verkkosivuilla, On Planet Earth. Enemmän kuitua kokonaan ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita hidastaa määrä ruoansulatusta ja antaa irtotavarana jättää sinut kylläisenä pidempään.
Kylläisyyden ja nälän

mukaan " biomarkkerit kylläisyyden ja kylläisyyden "," American Journal of Clinical Nutrition, "Kesäkuu 2004" ... glukoosin ja insuliinin ihmisillä on pääasiassa mukana kylläisyyden tai aterian aloittamista. " Tyyppisiä elintarvikkeita syöt ei vain toimittaa polttoainetta aivoille ja energiaa kehon, ne käynnistävät vastauksia kylläisyyden ja nälän.
Hallitsemaan nälkää

Glukoosi tuottaa polttoainetta aivoille ja energiaa kehon. Mukaan CAOBISCO, "jatkuva verensokerin aiheuttaa kylläisyyden ihmisillä ... kautta hitaasti vapauttaa hiilihydraatteja." Tuoreet hedelmät, vihannekset ja kokojyvätuotteiden antaa sinulle hidas vapautuminen, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (sokereita), jotka auttavat pitämään verensokerin vakaana. Elintarvikkeet, jotka sisältävät yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja (sokereita) kuten jalostettuja elintarvikkeita, välipalat, sokeroidut virvoitusjuomat, karkkia ja kakkua laukaista nopea nousu verensokeri seuraa yhtä nopea lasku veren glukoosipitoisuutta. Tämä käynnistää nälkä vastaus, vaikka olet juuri syönyt. CAOBISCO toteaa proteiini auttaa myös säilyttämään pitkään nälän tyytyväisyyttä.
Medical syyt Nälkä

Diabetes, tyyppi 1 ja tyyppi 2, ja diabeetikon hypoglykemian syy kova nälkä, koska niiden vaikutus insuliinin eritys. Mukaan American Heart Association, hypoglykemia, (myös ei-diabeetikoilla hypoglykemia), on vakava, jopa kuolemaan johtavia, kunto aiheuttaa oireita ovat kova nälkä. Graves "tauti on kilpirauhasen sairaus, joka aiheuttaa ruokahalun lisääntyminen, mukaan kesäkuu 2005 tutkimuksessa S. Röjdmark, et al., Arkistoidaan PubMed. Tutkimuksessa luetellaan kortisonia, steroideja ja masennuslääkkeitä keskuudessa lääkkeitä, jotka aiheuttavat oireita nälkään.
Hallinta Medical syyt Nälkä

lääkäri kohtelee lääketieteelliset syyt nälkään tai lisääntynyt ruokahalu erityisiä ravitsemussuositukset ja muut hoitomuodot. Muutokset ruokavalioon ei pitäisi tehdä kuulematta terveydenhuollon tarjoaja, koska ne voivat olla kielteinen vaikutus olemassa oleviin lääketieteellisiä ongelmia.