Miten helpottaa vatsa Jyrinä

Jos olet koskaan kuullut ääntä, joka kuulostaa hurja jäteauto peräisin suuntaan mahassa, tiedät kuinka huolestuttavaa jyrinä vatsa voi olla. Älä pelkää. Vaikka jotkut vatsa ääniä voi olla merkki ongelmasta, useimmat ovat yksinkertaisesti osa normaalia ruoansulatusta ja helposti hoidettavissa tai mennä pois omasta. Syödä jotain

Jos et ole syönyt muutaman tunnin, ääniä kuulet tulossa mahassa ovat todennäköisesti elimistön tapa valmistaa ruokaa. Mukaan Dr. Michael Picco of Mayo Clinic, kun olet nälkäinen, aivot kertoo teidän suolet ja vatsa alkaa tuottaa ruoansulatusnesteisiin ennakoiden tulevaa ruokaa. Nämä nesteet yhdistettynä supistukset suolet alkaa tehdä, kun he odottavat ruokaa saapua, voi selittää ääniä kuulet, niin syö jopa pieni välipala hiljaa ne alas.
Helpota Kaasu

Jyrinä voi johtua kaasun loukkuun suolistossa aterian jälkeen tai juoda. Kun sinulla on kaasu, parhaat ratkaisut ovat joko odottaa sitä tai ottaa over-the-counter kaasu reliever. Löydät erilaisia ​​kaasu-taistelut tuotteita markkinoille, mutta yksikään niistä ei ole 100 prosenttia tehokkaita päättyy turvotus tunne ja ääniä, kaasu syitä. Kysy lääkäriltä suosituksen, jos kaasu on yleinen ongelma. Tulevaisuudessa leikkaamalla maitotuotteita ja kuitupitoista ruokaa auttaa vähentämään gassiness.
Take It Easy

vatsa jyrinä ei ole aina osa normaalia ruoansulatusta. Mukaan Cedars-Sinai Medical Center, tämä oire voi olla merkki suolistotulehdus, joka on virallinen nimi vatsavaivoja. Olet ehkä syönyt tai juonut jotain, joka oli pilaantunut virus tai bakteeri tai kehosi voi olla taistelivat muu infektio. Jos sinulla on muita oireita, kuten pahoinvointia, kouristelua ja ripuli, kun muutaman päivän levätä kotona ja jälkeen bland ruokavalio - ajatella kanaliemi ja kuiva keksejä - voi auttaa, vaikka se on myös viisasta neuvotella lääkärin kanssa.

Muut Solutions
p Jos jyrinä vatsa on yhteinen osa elämääsi, tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri. Hyperaktiivinen, tai liian aktiivinen, vatsa ääniä voi johtua kysymyksiä, kuten ruoka-aineallergiat tai ehtoja kuten haavainen paksusuolen tulehdus, ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti. Useimmissa tapauksissa yhdistelmä ruokavalion muutokset ja lääkitys auttaa sinua tuntemaan paremmin. Älä oleta, nämä ehdot aiheuttavat mahassa jyrinä, jos sinulla ei ole mitään muita oireita, jos sinulla ei ole kokemusta vatsakipu, ripuli tai kuume yhdessä ääniä, he luultavasti seurausta normaalista ruoansulatusta.