Mitä hyötyä on syöminen Whole Mint lehdet?

Mint lehdet ovat ihana maku ja lainata elintarvikkeiden raikas maku. Se on suosittu ainesosa keittiöistä yhtä moninaisia ​​kuin Lähi-idässä ja Vietnam. Mintun lehtiä ovat myös arvostettuja niiden monia parantavia ominaisuuksia. He raikastaa hengitystä, rauhoittaa vatsaa ja vähentää tulehdusta. Minttu lehdet eivät ole yhtä voimakas kuin keskittynyt minttuöljy, mutta ne on vielä monia samoja terveyshyötyjä. Flavor

Mint on raikas maku, joka on arvostettu monissa eri ruokia. Tuoretta minttua on yleinen ainesosa monissa Lähi-idän ruokia ja juomia, kuten tabbouleh ja minttu teetä. Vietnam usein mintun lehtiä salaateissa ja rullalle muista elintarvikkeista riisipaperi kääreet. Sekavia minttu tarjoaa tuoretta makua kahdessa suosittuja cocktaileja-minttugrogi ja mojito.
Raikkaan hengityksen

Mint on suosittu mauste ainesosa hammastahnat ja suuvedet. Märehtiä tuoretta minttua lehdet on myös hengityksen raikastamiseen vaikutus. Luonnollisia kemikaaleja hyvässä auttaa tappaa bakteereja, jotka voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
Ruoansulatus

Mint lehdet ja minttu teetä rauhoittaa vatsaa ja vähentää kaasun lieventämällä ruoansulatuskanavan lihaksia. Mint auttaa helppous pahoinvointi, matkapahoinvoinnin ja ripulia.
Nutrition

Mint sisältää terveellisiä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia ja mangaania. C-vitamiini voi auttaa vähentämään tasoilla haitallisia vapaita radikaaleja kehossa. A-vitamiini on antioksidantti ja auttaa estämään syövän. Mangaani on tärkeä rasvan ja proteiinien aineenvaihduntaan. Kuten muutkin lehtivihreästä, minttu on omega-3-rasvahappoja.
Anti-tulehdus

Mint vähentää tulehdusta ja ruuhkia. Märehtiä kokonaiset lehdet julkaisee menthol pieninä määrinä helpompi hengittää. Mint myös auttaa lievittämään päänsärkyä.