Mitä tapahtuu veren happipitoisuus Kun Ihmisen Harjoitukset?

Koska elimistö tarvitsee enemmän happea, kun liikut, voisi kuvitella, että hapen happipitoisuus veressä vähenee. Kuitenkin useimmat ihmiset, joilla veren pysyy lähes täysin happea harjoituksen aikana. Jotkut korkeasti koulutettu urheilijat ovat poikkeuksetta kokeneet merkittävä lasku valtimoiden happipitoisuutta aikana korkean intensiteetin koulutusta. Happi Liikenne

Kun hengittää, pieni ilman pusseja keuhkoihin kutsutaan keuhkorakkuloihin puhaltaa ilmaa. Keuhkorakkuloihin ympäröi verkosto ohutseinäisen verisuonten kutsutaan hiussuonia. Happi diffundoituu keuhkorakkuloihin vereen virtaa kapillaarien läpi. Happipitoista verta kuljetetaan sydämesi, ja sydämestä, pumpataan muun kehon verkoston kautta valtimoissa. Teidän solut, kuten lihassoluja, vievät happea tuottamaan energiaa. De-happipitoista verta matkustaa takaisin verkon kautta suonissa sydämesi, jossa se taas pumpataan keuhkoihin jatkaa sykli.
Normaali happipitoisuus

Oxygen leviää niin helposti keuhkorakkuloihin verenkiertoon, että jos sinulla on terve keuhkot, veri jättää keuhkot on lähes täysin happipitoista. Normaali happisaturaatio valtimoverta on noin 97 prosenttia. Levossa, teidän solut käyttävät noin 25 prosenttia käytettävissä happea, jolloin laskimo veri virtaa takaisin sydän vielä 75 prosenttia kyllästetty happea. Tämä tarjoaa runsaasti varaukseen, jos tarvitset lisää happea.
Levels harjoituksen aikana

aikana kohtalainen aerobinen liikunta, kuten lenkkeily, joilla veren happipitoisuus tehdä muutu merkittävästi. Happisaturaatio edelleen noin 97 prosenttia. Jos liikut enemmän voimakkaasti pitkäksi aikaa, kuten aikana pitkän matkan juoksu, valtimon happisaturaation voi pudota hieman, kunnes hengitys kirii, ilmiötä kutsutaan hengityksen drift. Kuitenkin, koska lihakset käyttävät enemmän happea harjoituksen aikana kuin levossa, laskimoveren sisältää vähemmän happea kuin valtimoiden. Aikana aerobinen liikunta, happisaturaation laskimoverta voi laskea jopa 15-35 prosenttia.
Rasitusastmaoireiden Valtimoiden Hypoksemia

useimmille, veren happipitoisuus pysyy melko vakaana harjoituksen aikana, jotkut korkeasti koulutettu huippu-urheilijoita kokea lasku veren happipitoisuus käyttäessään korkealla intensiteetillä. Vaikeissa tapauksissa valtimon happisaturaation voi pudota alle 90 prosenttiin. Ei ole yllättävää, tämä vaikutus, kutsutaan liikunnan aiheuttama valtimon hypoxemia, voi aiheuttaa merkittävää lasku aerobista kapasiteettia ja urheilullinen suorituskyky. Käyttävät tutkijat ovat ehdottaneet useita teorioita selittämään ilmiö, kuten veden kerääntymistä keuhkoihin ja tulehduksen hengitysteihin.